Бачата, Сальса. Изоляция тела

Name: Бачата, Сальса. Изоляция тела
Price: 120 RUB
Availability: InStock

41 участник

SC Автор Salsa Capitan Школа Salsa Capitan

О чём курс

Пластичность в сальсе и бачате строится на контроле над каждой группой мышц, и этот курс предлагает системную проработку изоляции корпуса для улучшения качества вашего танца. Вы пройдете путь от базовых движений головой и плечами до сложных связок бедер и ног, затратив на обучение более 4 часов интенсивной практики. Материал включает 18 целевых упражнений, направленных на развитие гибкости и чистоты линий, а также специализированные тренировки для верхней части тела и рук. Подойдет танцорам, которые хотят избавиться от «деревянности» в движениях и придать своему танцу естественную грацию и выразительность.

Программа обучения

ВСТУПЛЕНИЕ
- 1. Введение
ГОЛОВА
- 1. Наклон
- 1. Да
- 1. Нет
Плечи
- 1. Вверх и вниз
- 1. Вперед и назад
- 1. Круг перед
- 1. Круг назад
ГРУДЬ
- 1. Справа и слева
- 1. Вперед и назад
- 1. Твист
HIPS
- 1. Передача веса 1 (боковой основной)
- 1. Передача веса 2 переднего и заднего шага
- 1. Передача веса 3 - бачата
- 1. Передача веса 2 спереди и сзади
- 1. Круг (от и до)
НОГИ
- 1. Из твоих бедер
- 1. Круг
ОБУЧЕНИЕ 45 мин.
- 1. Тренировка верхней части тела 45 минут
БОНУС
- Плечи и руки в сальсе - 40 минут
- Body Movement 01 - старый видеокурс с 2016 года - 45 минут
- Body Movement 02 - старый видеокурс с 2016 года - 40 минут
- Body Movement 03 - старый видеокурс с 2016 года - 40 минут

Складчина создана 27 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

SC Salsa Capitan Все материалы

Сальса. Руки в Сальсе 182 ₽ 1 500 ₽ −88%

Сальса. От нуля до героя 180 ₽ 2 000 ₽ −91%

Сальса. Спины и повороты тела 234 ₽ 1 500 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 120 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».