Складчина Каталог
Мои курсы

Сальса. Руки в Сальсе

25 участников
SC Автор Salsa Capitan Школа Salsa Capitan

О чём курс

Вам больше не придется думать, куда деть руки во время танца — здесь показывают, как сделать их движения естественными и гармоничными. Курс решает проблему зажатых плеч и «деревянного» верха корпуса, которые часто портят впечатление от танца. Вы разберете работу рук как в стиле сальса on1, так и on2. Внутри — десятки упражнений для проработки подвижности плечевого пояса, контроля грудного отдела и координации рук с шагами. Материал поможет добиться легкости и пластичности, чтобы корпус не выглядел статичным, а движения стали продолжением музыки.

Программа обучения

    1. Введение шаблон для оружия
    1. Плечи вверх и вниз
    1. Руки с плечами
    1. Обе руки в шаге сына
    1. Обе руки в путешествии основной шаг
    1. Противоположное движение в шаге сына
    1. Наоборот движение в основной шаг
    1. Верхняя часть тела рядом
    1. Верхняя часть тела и обе руки
    1. Верхняя часть тела и обе руки второй шаблон
    1. Верхняя часть тела против движения в шаге сына
    1. Грудь и обе руки
    1. Честное и обратное движение
    1. Грудь и верхняя часть тела рядом
    1. Верхняя часть тела во время основного шага
    1. Верхняя часть тела вопреки движению и основной шаг
  • СИЛА В ОСНОВНОМ ШАГЕ
      1. Introduction
      1. Обе руки в сторону
      1. Обе руки в сторону в основном шаге
      1. Правой рукой в сторону в основном шаге
      1. Переведите рычаг в сторону в основном шаге
      1. Обе руки вверх
      1. Правая рука вверх
      1. Поднимите руку
  • СТИЛИНГ САЛЬСА В ОСНОВНОМ ШАГЕ
      1. Introduction
      1. Обе руки в сторону
      1. Правая рука в сторону
      1. Поднимите руку в сторону
    1. Обе руки вверх
    1. Поднимите руку
    1. Правая рука
    1. Оба руки вперед
    1. Правая рука вперед
  • БОНУС
      1. Сальса крючком шаг с движением рук и тела
      1. Тренировка для освобождения рук и кистей
Складчина создана 27 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
ТанцыСальса

Другие материалы автора 3

SC Salsa Capitan Все материалы
Бачата, Сальса. Изоляция тела Бачата, Сальса. Изоляция тела 120 ₽ 1 500 ₽ −92%Сальса. Спины и повороты тела Сальса. Спины и повороты тела 234 ₽ 1 500 ₽ −84%Сальса. От нуля до героя Сальса. От нуля до героя 180 ₽ 2 000 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Сальса. Как сделать сальсу Шимми? Можно купить
198 ₽ 1 400 ₽ −86%
Оплатили 12

Сальса. Как сделать сальсу Шимми?

Salsa Capitan
182 ₽ 1 500 ₽