Складчина Каталог
Мои курсы

Танцуй с Гладких

19 участников
МГ Автор Мария Гладких, Диана Эстрада

О чём курс

О курсе

Пятинедельный танцевальный интенсив от Гладких знакомит с различными хореографическими направлениями и помогает развить пластичность, чувство ритма, уверенность в себе и раскрепоститься через танец.

Помимо основных уроков, курс включает записи онлайн-мастер-классов с разбором техники, демонстрацией типичных ошибок и ответами на вопросы участников.

Для кого

  • Для тех, кто хочет научиться танцевать с нуля.
  • Для желающих развить гибкость, пластичность и улучшить контакт с собственным телом.
  • Для тех, кто ищет способ эмоциональной разгрузки и источник вдохновения.

Что внутри

Основная программа охватывает пять танцевальных стилей: бачата, реггетон, сальса, афродэнс и танец живота. В конце каждой недели ученики разучивают полноценный танец на базе освоенных движений.

Курс дополнен двумя тематическими блоками:

  • Спецблок по преодолению психологических зажимов и подготовке тела к нагрузкам.
  • Блок, посвященный танцам под популярные турецкие хиты и изучению элементов традиционных турецких направлений (роман и хорон).

Формат обучения

Обучение проходит в формате видеозаписей. Каждый урок длится от 15 до 20 минут и состоит из нескольких частей:

  • Разминка под музыку для подготовки мышц.
  • Пошаговая отработка базовых движений вместе с преподавателем.
  • Домашнее задание для самостоятельного закрепления материала.
  • Рекомендованный плейлист для дополнительных тренировок.

Программа обучения

  • Неделя бачаты с Дианой Эстрада. Освоите базовые движения и разучите к концу недели танец! Бачата поможет вам разбудить в себе грациозных кошек! Прокачаем женственность и сексуальность, даже если вам каждый день приходится останавливать коня на скаку и работать на удаленке дома с тремя детьми
  • Неделя реггетона с Габриэлем Никот-Вальдесом. Освоите базовые движения и разучите к концу недели танец! Как говорит преподаватель курса, Габриэль Никот-Вальдес, «реггетон – это секс в одежде». Неделя направлена на раскрепощение. Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и следовать желаниям
  • Неделя сальсы с Адонисом Сантьяго. Освоите базовые движения и разучите к концу недели танец! Прокачаем пластичность, научимся чувствовать ритм и заодно проще относиться к жизни! Кубинцы говорят, что европейцы танцуют сальсу, потому что хотят научиться у кубинцев веселиться. И это абсолютная правда.
  • Неделя афродэнс со Стеманом Нтуела. Освоите базовые движения и разучите к концу недели танец! Погрузитесь в атмосферу жаркой Африки, разгрузите голову после трудового дня. Через африканский танец вы можете выплеснуть любые эмоции, пережить любую трудность, ритмично и самозабвенно двигаясь в такт чарующей музыке
  • Неделя танца живота с Сегяхом Демирделеном. Освоите базовые движения и разучите к концу недели танец! Разберемся, как красиво двигать бедрами и руками. Станем более грациозными и желанными
  • Рушим комплексы. Познакомимся с Ириной "Биг Мам" Нихаенко, которая прошла путь от забитой толстушки до звезды "Танцев" на ТНТ. Поработаем с пластикой и подготовим тело к танцевальным нагрузкам
  • Из Турции с любовью. Первая часть. Как танцевать под популярные турецкие хиты? Выучим красивые движения и просто отлично проведем время в компании с горячим турецким мачо. Вторая часть. Разучим народные турецкие танцы – роман и хорон. Турки будут в шоке, когда вы покажете свои умения
Складчина создана 11 мая 2021 г.

Теги курса

Навыки
БачатаТанец животаСальса
Проблемы
Психологические комплексы

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

398 ₽ 6 000 ₽