Пакеты хорео и рутин: Готовимся к лету

11 участников

О чём курс

Чемпионка мира по бачате делится связками и упражнениями, которые помогли ей войти в топ-20 танцоров мира. В основе программы лежат короткие танцевальные последовательности (рутины), направленные на развитие конкретных навыков: от баланса и вращений до скорости работы ног и пластики корпуса.

Курс объединяет базовую технику бачаты с элементами из стилей хилс и пластики. Вместо монотонных повторов здесь разбираются прикладные нюансы: как управлять смещенной осью, как добавлять «вкусные» качи бедрами и как увеличивать амплитуду движений. Материал подойдет тем, кто хочет разнообразить свой танцевальный лексикон и подготовить тело к активному танцевальному сезону.

Программа обучения

  • Рутина на баланс и вращения (15 мин)
  • Рутина на вращения со смещенной осью и хэдроллы (13 мин)
  • Рутина/мини-хорео на вращения и смены направлений на шагах бачаты (11 мин)
  • Рутина для скорости ног и работы бедер на быстрых элементах и футворках (18 мин)
  • Рутина для «вкусных» качей и бедер в бачате (12 мин)
  • Рутина для развития пластики бачаты и увеличения амплитуды (16 мин)
  • Рутина для классических и спиральных вращений (11 мин)
  • Хореография «Perro»
  • Хореография «Infinito»
  • Хореография «No Тоса»
  • Хореография «Notas»
  • Хореография «Volar»
Складчина создана 7 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ПР Полина Рыбакова Все материалы
900 ₽ 5 841 ₽