Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Биохимический паспорт человека Можно купить
550 ₽ 19 999 ₽ −97%
Оплатили 13

Биохимический паспорт человека

Мария Моргунова
Прикус. Трансформация лицевых пропорций Можно купить
170 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 39

Прикус. Трансформация лицевых пропорций

Инна Нефедовская
Как помолодеть и вырастить новые зубы Можно купить
230 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 51

Как помолодеть и вырастить новые зубы

Инна Нефедовская
П
Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 9

Поясница - выход из боли

Татьяна Курчина
Интраоральный самомассаж Можно купить
180 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 26

Интраоральный самомассаж

Татьяна Курчина
Детский гайд «Полезный фастфуд» Серия · 2 выпуска
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Детский гайд «Полезный фастфуд»

Катя Янг
Травно-медовое спа Можно купить
700 ₽ 4 900 ₽ −86%
Оплатили 10

Травно-медовое спа

Ольга Думкина
Мацераты и Тинктуры Можно купить
356 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 15

Мацераты и Тинктуры

Ольга Думкина
Сутулости нет за 21 день Можно купить
342 ₽ 5 500 ₽ −94%
Оплатили 39

Сутулости нет за 21 день

Виктор Макарьин
Здоровье родителей Можно купить
136 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 72

Здоровье родителей

Элисо Джобава
Большое пособие по питанию для микробиоты кишечника Можно купить
288 ₽ 8 990 ₽ −97%
Оплатили 74

Большое пособие по питанию для микробиоты кишечника

Анастасия Родионова
Функциональные завтраки Можно купить
268 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 21

Функциональные завтраки

Ольга Угрюмова
Шаг за шагом к здоровым суставам ног Можно купить
206 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 34

Шаг за шагом к здоровым суставам ног

Александра Бонина
Болезненная менструация Можно купить
398 ₽ 4 390 ₽ −91%
Оплатили 27

Болезненная менструация

Ольга Белоконь
Три курса Фейспластики Можно купить
242 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 24

Три курса Фейспластики

Татьяна Курчина
4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз Можно купить
158 ₽ 3 850 ₽ −96%
Оплатили 65

4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз

Татьяна Сахарчук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.