Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Плоский живот 2.0 Серия · 2 выпуска
998 ₽ 4 999 ₽ −80%
Оплатили 9

Плоский живот 2.0

Анна Панькина
По следам Коко Шанель Можно купить
420 ₽ 2 100 ₽ −80%
Оплатили 5

По следам Коко Шанель

Ольга Юрьева
Закрытый арт-клуб Перезагрузка Можно купить
710 ₽ 4 990 ₽ −86%
Оплатили 13

Закрытый арт-клуб Перезагрузка

Татьяна Юрова
Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1 Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 55

Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1

Данила Сусак
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 2 Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 17

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 2

Марина Жиленко
Опасные игры с грудью. Секс, спорт, лактация и др. Можно купить
576 ₽ 1 000 ₽ −42%
Оплатили 6

Опасные игры с грудью. Секс, спорт, лактация и др.

Светлана Ковалева
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1 Можно купить
144 ₽ 500 ₽ −71%
Оплатили 16

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1

Марина Жиленко
Anti Age комплекс: Гормон молодости Можно купить
226 ₽ 4 250 ₽ −95%
Оплатили 49

Anti Age комплекс: Гормон молодости

Татьяна Сахарчук
Танцевальный телеграм-канал. Июль 2025 Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 27

Танцевальный телеграм-канал. Июль 2025

Дмитрий Диксон
Фитнес-канал My body - Base Серия · 2 выпуска
200 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 22

Фитнес-канал My body - Base

Оксана Килина
Сборник белковых завтраков Можно купить
218 ₽ 1 390 ₽ −84%
Оплатили 20

Сборник белковых завтраков

Диана Приходова
Худеем со спортом Серия · 3 выпуска
300 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 11

Худеем со спортом

Антон Петряков
Семинар по психосоматике Можно купить
1 320 ₽ 8 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Семинар по психосоматике

Олег Агапэ
Обучение составлению гардероба. Капсула Лето. Российские бренды Lamoda Можно купить
80 ₽ 408 ₽ −80%
Оплатили 13

Обучение составлению гардероба. Капсула Лето. Российские бренды Lamoda

Екатерина Царская
Мастерская натуральной косметики Серия · 2 выпуска
200 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 17

Мастерская натуральной косметики

Татьяна Зенева
Антонио Маррас Можно купить
548 ₽ 2 800 ₽ −80%
Оплатили 14

Антонио Маррас

Любовь Попова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.