Твое роскошное лето без морщин, отеков и целлюлита

45 участников

О чём курс

Пятнадцати минут в день достаточно, чтобы подтянуть овал лица, убрать отечность и привести тело в тонус без посещения косметолога или фитнес-зала. Программа построена на принципах остеопатии и направлена на устранение признаков усталости, борьбу с целлюлитом и коррекцию осанки собственными руками.

В основе курса лежат простые упражнения, которые помогают запустить лимфоток и восстановить упругость кожи. Помимо базовых техник, предусмотрены дополнительные протоколы от экспертов: рекомендации по уходу за кожей в летний период и эндокринологические советы по выведению лишней жидкости из организма. Материалы подойдут тем, кто ищет способы быстрого восстановления физической формы и улучшения контуров лица в домашних условиях.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план:

  • Комплекс упражнений для лица (борьба с морщинами, брылями и вторым подбородком)
  • Комплекс упражнений для тела (работа с осанкой, животом, ушками на бедрах, целлюлитом)
  • Подкаст от Екатерины Зеляниной «Секреты сияющей кожи на лето»
  • Анти-отечный протокол от Арины Тертышной
Складчина создана 30 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
284 ₽ 5 000 ₽