Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Агрессивный дефицит: научный подход к быстрому похудению Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 36

Агрессивный дефицит: научный подход к быстрому похудению

Дмитрий Путылин
Пробиотические напитки Можно купить
80 ₽ 420 ₽ −81%
Оплатили 46

Пробиотические напитки

Анна Fermenterra
Бережные тренировки при артрозе для здоровья, силы и гибкости суставов Можно купить
306 ₽ 1 290 ₽ −76%
Оплатили 14

Бережные тренировки при артрозе для здоровья, силы и гибкости суставов

Дарья Есипова, Елена Лукке
Витамины и минералы Серия · 2 выпуска
164 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Витамины и минералы

Алиса Басеева
Как безопасно очистить организм на дому Можно купить
630 ₽ 24 900 ₽ −97%
Оплатили 24

Как безопасно очистить организм на дому

Ольга Помойнецкая
В
Можно купить
450 ₽ 840 ₽ −46%
Оплатили 3

Величайшие катастрофы в истории Земли

Ярослав Попов
R+. Модуль 2. Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря Можно купить
226 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 45

R+. Модуль 2. Практические инструменты восстановления печени и жёлчного пузыря

Владимир Попов
Желчеотток: работа с песком, сладжем, полипами и камнями в желчном пузыре Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 78

Желчеотток: работа с песком, сладжем, полипами и камнями в желчном пузыре

Венера Хабирова
Прикладная неврология 2: Плечевой сустав Можно купить
620 ₽ 5 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Прикладная неврология 2: Плечевой сустав

Мария Недре
Десертный бокс Можно купить
200 ₽ 4 800 ₽ −96%
Оплатили 28

Десертный бокс

Сергей Леонов
Рефлексотерапия. Часть II Можно купить
884 ₽ 12 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Рефлексотерапия. Часть II

Григорий Крутов
Рефлексотерапия. Часть 1 Можно купить
700 ₽ 10 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Рефлексотерапия. Часть 1

Григорий Крутов
Биохакинг и еда Можно купить
222 ₽ 1 600 ₽ −86%
Оплатили 22

Биохакинг и еда

Аалия Маджид
Японская остеопатия. Убираем межбровку. Продвинутый уровень Можно купить
144 ₽ 3 960 ₽ −96%
Оплатили 72

Японская остеопатия. Убираем межбровку. Продвинутый уровень

Елена Пятибрат
Сборник полезных рецептов и гайд по здоровью Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 2

Сборник полезных рецептов и гайд по здоровью

Алина Тютькова
Метод Бутейко для новичков Можно купить
496 ₽ 11 200 ₽ −96%
Оплатили 55

Метод Бутейко для новичков

Денис Файзуллин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.