Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Интенсив Весенняя жиротопка Можно купить
400 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 32

Интенсив Весенняя жиротопка

Маша Блинова
Ленивое меню 3.0 Можно купить
156 ₽ 2 599 ₽ −94%
Оплатили 46

Ленивое меню 3.0

Настя Лисица
Простуды и вирусы: схемы лечения и профилактики Можно купить
104 ₽ 985 ₽ −89%
Оплатили 33

Простуды и вирусы: схемы лечения и профилактики

Элисо Джобава
Жри и худей. Марафон Предзаказ
2 465 ₽ 12 200 ₽ −80%
Оплатили 8

Жри и худей. Марафон

Анна Голенкова
Современные решения в ортодонтическом лечении растущих и нерастущих пациентов Предзаказ
11 852 ₽ 30 000 ₽ −60%

Современные решения в ортодонтическом лечении растущих и нерастущих пациентов

Лана Тарба
Клуб омоложения и оздоровления. Фундамент нашей красоты и здоровья. Функциональная стопа углублённое изучение Можно купить
248 ₽ 2 900 ₽ −91%
Оплатили 32

Клуб омоложения и оздоровления. Фундамент нашей красоты и здоровья. Функциональная стопа углублённое изучение

Алесь Улищенко
Гомеопатическая аптечка Предзаказ
2 619 ₽ 8 500 ₽ −69%
Оплатили 6

Гомеопатическая аптечка

Ольга Козинская
Рефлексотерапия на ушной раковине аурикулотерапия Предзаказ
1 040 ₽ 12 000 ₽ −91%

Рефлексотерапия на ушной раковине аурикулотерапия

Ольга Козинская
Гирудо - Profi. Повышение квалификации Предзаказ
4 223 ₽ 14 000 ₽ −70%

Гирудо - Profi. Повышение квалификации

Ольга Козинская
Энергетические практики красоты лица и груди Предзаказ
150 ₽ 1 350 ₽ −89%
Оплатили 24

Энергетические практики красоты лица и груди

Катя Баллеста
Животам нет: Максимум здоровья Предзаказ
1 282 ₽ 16 000 ₽ −92%
Оплатили 19

Животам нет: Максимум здоровья

Владимир Животов
Экспресс-курс Упругость и тонус Можно купить
500 ₽ 2 594 ₽ −81%
Оплатили 13

Экспресс-курс Упругость и тонус

Светлана Грин
Мягкий старт в йоге Предзаказ
1 900 ₽
Оплатили 2

Мягкий старт в йоге

Лина Семина
Курс на силу и массу Можно купить
260 ₽ 1 743 ₽ −85%
Оплатили 1

Курс на силу и массу

Виктор Блуд

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.