Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Красивая и здоровая кожа Можно купить
520 ₽ 3 500 ₽ −85%
Оплатили 10

Красивая и здоровая кожа

Алена Ковальчук
Детский оздоравливающий протокол и система питания Можно купить
250 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Детский оздоравливающий протокол и система питания

Алена Ковальчук
Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка Можно купить
232 ₽ 2 100 ₽ −89%
Оплатили 26

Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка

Александр Волоткевич
Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата Можно купить
676 ₽ 2 990 ₽ −77%
Оплатили 12

Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата

Альмир Марванов
Щитовидная железа: система, которая решает всё Можно купить
638 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 38

Щитовидная железа: система, которая решает всё

Елена Иванова
Пазл здоровья Серия · 3 выпуска
444 ₽ 12 990 ₽ −97%
Оплатили 71

Пазл здоровья

Анна Шутова
Фейспластика 3.0 Серия · 2 выпуска
600 ₽ 15 200 ₽ −96%
Оплатили 61

Фейспластика 3.0

Алесь Улищенко
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №15 Можно купить
120 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 29

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №15

Ольга Евдокимова
Домашняя кисломолочка: живая, с чистым составом Можно купить
602 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 17

Домашняя кисломолочка: живая, с чистым составом

Алла Лапина
Частный канал доктора Амины (15.09.25 - 14.10.25) Можно купить
260 ₽ 1 300 ₽ −80%
Оплатили 15

Частный канал доктора Амины (15.09.25 - 14.10.25)

Амина Пирманова
ЖКТ про Жизнь. Модуль 6: Кишечник - вторая вселенная внутри нас Можно купить
766 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 46

ЖКТ про Жизнь. Модуль 6: Кишечник - вторая вселенная внутри нас

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 5: Поджелудочная железа Можно купить
704 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 50

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 5: Поджелудочная железа

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 4: Желчный пузырь - поток и движение Можно купить
718 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 49

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 4: Желчный пузырь - поток и движение

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 3 модуль. Печень - главный фильтр и дирижёр гормонов Можно купить
750 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 47

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 3 модуль. Печень - главный фильтр и дирижёр гормонов

Ксения Глинкина (Черная)
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 2 модуль. Желудок — ворота энергии Можно купить
750 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 47

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 2 модуль. Желудок — ворота энергии

Ксения Глинкина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.