Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день Можно купить
200 ₽ 3 294 ₽ −94%
Оплатили 44

НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день

Ольга Бульбенова
Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды Можно купить
176 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды

Джесси Ли
Генетическая и метаболическая персонализация питания Можно купить
286 ₽ 3 800 ₽ −92%
Оплатили 35

Генетическая и метаболическая персонализация питания

Владимир Попов
Антибрыли: 2-ая ступень. Продвинутый уровень омоложения лица Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 33

Антибрыли: 2-ая ступень. Продвинутый уровень омоложения лица

Татьяна Курчина
Антибрыли: 1-ая ступень. Самомассаж. Гимнастика для лица и тела Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 34

Антибрыли: 1-ая ступень. Самомассаж. Гимнастика для лица и тела

Татьяна Курчина
Обучение на нейротренажерах. Тренировка на баланс-борде для детей 5-9 лет Можно купить
980 ₽ 8 500 ₽ −88%
Оплатили 10

Обучение на нейротренажерах. Тренировка на баланс-борде для детей 5-9 лет

Оксана Новгородова
Обучение на нейротренажерах. Тренировка на баланс-борде. Дети 1-4 Можно купить
640 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Обучение на нейротренажерах. Тренировка на баланс-борде. Дети 1-4

Оксана Новгородова
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №17 Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 26

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №17

Ольга Евдокимова
ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких

Екатерина Оксенюк
Гирудотерапия при лечении остеохондроза, протрузий и межпозвонковых грыж Можно купить
1 350 ₽ 2 990 ₽ −55%
Оплатили 6

Гирудотерапия при лечении остеохондроза, протрузий и межпозвонковых грыж

Ксения Ангерова
Комплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног Можно купить
248 ₽ 790 ₽ −69%
Оплатили 12

Комплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног

Александра Бонина
Технология гирудоэксперта Можно купить
524 ₽ 1 990 ₽ −74%
Оплатили 11

Технология гирудоэксперта

Ксения Ангерова
Здоровые ноги: верните подвижность и избавьте тело от боли Можно купить
138 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Здоровые ноги: верните подвижность и избавьте тело от боли

Юлия Забоева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.