Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Даосская йога. Искусство сохранения Изменяющего тела. Последовательность на мышцы Можно купить
166 ₽ 2 200 ₽ −92%
Оплатили 38

Даосская йога. Искусство сохранения Изменяющего тела. Последовательность на мышцы

Perfect.one
Ну ты ведьма! Можно купить
1 500 ₽ 14 990 ₽ −90%
Оплатили 6

Ну ты ведьма!

Ольга Байкина
Остеогинекология Можно купить
1 998 ₽ 45 000 ₽ −96%
Оплатили 20

Остеогинекология

Олег Агапэ
Нейромедиаторы в практике нутрициолога: влияние на энергию, настроение, сон через питание Предзаказ
4 933 ₽ 7 980 ₽ −38%
Оплатили 10

Нейромедиаторы в практике нутрициолога: влияние на энергию, настроение, сон через питание

Анастасия Мужчинина
Быстрый результат. 1200 ккал Можно купить
198 ₽ 995 ₽ −80%
Оплатили 2

Быстрый результат. 1200 ккал

Евгения Уварова
Разгром Предзаказ
687 ₽ 700 ₽ −2%

Разгром

Мартин
Расшифровка базовых анализов Предзаказ
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 15

Расшифровка базовых анализов

Лилия Балтикова
Гормональное здоровье Предзаказ
321 ₽ 11 900 ₽ −97%
Оплатили 45

Гормональное здоровье

Сергей Леонов
Что такое хорошо и что такое плохо! Met Gala Предзаказ
270 ₽ 2 800 ₽ −90%
Оплатили 14

Что такое хорошо и что такое плохо! Met Gala

Любовь Попова
Закрытый канал Предзаказ
1 678 ₽ 2 399 ₽ −30%
Оплатили 4

Закрытый канал

666Miki777
Многоцветные сигналы стиля: кинетический имидж типов цветового поведения людей Можно купить
718 ₽ 2 900 ₽ −75%
Оплатили 11

Многоцветные сигналы стиля: кинетический имидж типов цветового поведения людей

Елена Земцова
Закрытый канал Предзаказ
1 500 ₽
Оплатили 3

Закрытый канал

Improve Yourself
Закрытый канал Предзаказ
990 ₽

Закрытый канал

Axis Studio
Интенсив Плоский живот за 7 дней Можно купить
134 ₽ 2 890 ₽ −95%
Оплатили 59

Интенсив Плоский живот за 7 дней

Регина Ахуньянова
Остеоакупунктура. 1 ступень Предзаказ
2 124 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 25

Остеоакупунктура. 1 ступень

Артем Тен

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.