Нейромедиаторы в практике нутрициолога: влияние на энергию, настроение, сон через питание

10 участников

О чём курс

Данный интенсив представляет собой серию из четырех глубоких практикумов, направленных на формирование у специалистов навыков работы с клиентами, страдающими от нарушений сна, перепадов настроения и хронической нехватки энергии. В отличие от классических лекционных форматов, обучение построено по принципу профессионального консилиума, где основной упор делается на разбор реальных клинических кейсов. Это позволяет участникам не просто усвоить теоретическую базу, но и научиться применять её в условиях, максимально приближенных к реальной практике.

Курс разработан для специалистов, которые хотят углубить свои знания в области нейробиологии и нутрициологии, научиться видеть взаимосвязи между состоянием организма и психоэмоциональным фоном клиента. В начале каждого блока дается концентрированная теоретическая выжимка, необходимая для освежения знаний и постановки рамок, после чего начинается интенсивная практическая работа. Участники предлагают свои варианты решений, а эксперт проводит детальный анализ, подсвечивая сильные и слабые стороны предложенных стратегий, и демонстрирует эталонный алгоритм действий.

На выходе вы получите не просто набор конспектов, а готовые, проверенные на практике схемы сопровождения клиентов. Вы научитесь видеть целостную клиническую картину при работе с распространенной симптоматикой дефицита энергии, поймете, какие маркеры являются ключевыми, и научитесь грамотно интерпретировать их, обосновывая необходимость расширенной диагностики. Важной частью обучения является понимание границ профессиональной компетенции: вы четко осознаете, в каких случаях помощь специалиста эффективна, а когда необходимо корректное перенаправление клиента к врачу.

Участие в практикумах способствует развитию клинического мышления и расширению профессионального кругозора. Вы сможете услышать подходы коллег, обменяться опытом и интегрировать лучшие решения в свою повседневную практику. Программа охватывает широкий спектр тем: от влияния микробиоты и кишечника на синтез нейромедиаторов до коррекции инсулинорезистентности и поддержки надпочечников при стрессе. Вы научитесь выстраивать протоколы питания и режима, которые помогают клиентам справляться с апатией, прокрастинацией и тягой к сладкому, обеспечивая стабильный уровень энергии и мотивации. Это обучение — ваш инструмент для перехода от борьбы с симптомами к глубокой работе с первопричинами состояний ваших клиентов.

Программа обучения

1 практикум Серотонин, гамк и кишечник — эмоции и сон

  • Как отличить дефицит серотонина от психологической тревоги
  • Почему плохой сон и вечерняя тревожность связаны с питанием и жкт
  • Роль воспаления и микробиоты в синтезе нейромедиаторов
  • Практика: базовый алгоритм нутри-коррекции для устойчивого настроения и засыпания

2 практикум Энергия мозга: от инсулина до мотивации

  • Почему после «правильной» еды клонит в сон и нет сил
  • Как колебания сахара в крови влияют на дофамин и тягу к сладкому
  • Почему «пп» иногда приводит к апатии и прокрастинации
  • Практика: структура приемов пищи для стабильной энергии и фокуса

3 практикум Адаптация к стрессу: кофе, надпочечники, иммунитет

  • Что на самом деле стоит за зависимостью от кофе и утренним «туманом»
  • Как истощение надпочечников маскируется под выгорание и провоцирует частые простуды
  • Почему при стрессе срывает сон и как это остановить
  • Практика: протокол питания и режима для поддержки ресурса (не только отказ от кофе)

4 практикум Фундамент: дефициты и клиническая картина

  • Как дефициты железа, магния и витамина d «крадут» энергию и имитируют симптомы выгорания
  • Почему синдром беспокойных ног и плохое восстановление — не всегда про нагрузку
  • С чего начинать коррекцию: жкт, стресс, дефициты или режим?
  • Практика: простой алгоритм первичной оценки состояния и построения логики работы
Складчина создана 21 мая 2026 г. · описание обновлено 22 мая 2026 г.

Теги курса

Инструменты
4 933 ₽ 7 980 ₽