Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Spirit Detox третий сезон детокс Предзаказ
2 426 ₽ 12 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Spirit Detox третий сезон детокс

Ирина Сит
Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ Предзаказ
2 080 ₽ 12 000 ₽ −83%

Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ

Ирина Сит
Food Body Connection первый сезон по питанию Предзаказ
2 912 ₽ 12 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Food Body Connection первый сезон по питанию

Ирина Сит
Функциональная анатомия 2.0 Предзаказ
12 732 ₽ 65 000 ₽ −80%
Оплатили 14

Функциональная анатомия 2.0

Олег Агапэ
Гайд по кинетическим миофасциальным цепям Можно купить
222 ₽ 750 ₽ −70%
Оплатили 13

Гайд по кинетическим миофасциальным цепям

Юлия Грошева
Три уникальных программы Можно купить
268 ₽ 4 444 ₽ −94%
Оплатили 43

Три уникальных программы

Алесь Улищенко
Гипермобильность и движение интерактивное обучение Предзаказ
3 137 ₽ 4 900 ₽ −36%

Гипермобильность и движение интерактивное обучение

Юлия Грошева
П
Предзаказ
69 ₽ 999 ₽ −93%
Оплатили 25

Подписка в Телеграм Закрытый клуб по разбору косметических составов, бюджетная работающая косметика

Lauraefi Welness
Spirit & food Жизненная сила женщины Предзаказ
4 369 ₽ 14 500 ₽ −70%

Spirit & food Жизненная сила женщины

Ирина Сит
Испанский массаж лица: техника релаксации и лифтинга Предзаказ
2 110 ₽ 3 140 ₽ −33%

Испанский массаж лица: техника релаксации и лифтинга

Сергей Момот
Торопыжка. Летняя любовь. 1400 ккал Предзаказ
573 ₽ 995 ₽ −42%
Оплатили 4

Торопыжка. Летняя любовь. 1400 ккал

Евгения Уварова
Торопыжка. Летняя любовь. 1300 ккал Предзаказ
859 ₽ 995 ₽ −14%
Оплатили 2

Торопыжка. Летняя любовь. 1300 ккал

Евгения Уварова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.