Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Практикум по мониторингу глюкозы: методы управления здоровьем и энергией Можно купить
672 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Практикум по мониторингу глюкозы: методы управления здоровьем и энергией

Эльмира Измаилова
Практики омоложения лица Можно купить
376 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 19

Практики омоложения лица

Елена Донская
Рабочая тетрадь От стресса до дзена Можно купить
282 ₽ 1 450 ₽ −81%
Оплатили 16

Рабочая тетрадь От стресса до дзена

Лариса Чумак
Как готовить 1 раз на несколько недель вперед Можно купить
180 ₽ 1 590 ₽ −89%
Оплатили 27

Как готовить 1 раз на несколько недель вперед

Анастасия Дворецкая
О том, как выходцы из Российской империи одели Америку Можно купить
385 ₽ 630 ₽ −39%
Оплатили 2

О том, как выходцы из Российской империи одели Америку

Александр Юфа
Блюмовцы Можно купить
514 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 25

Блюмовцы

Юлия Блюм
15 минут к молодости Можно купить
1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%
Оплатили 5

15 минут к молодости

Асель Елеуова
12 шагов к легкому телу Можно купить
80 ₽
Оплатили 7

12 шагов к легкому телу

Вика Илюшина
Синдром Жильбера: почему он одновременно истощает и защищает Серия · 2 выпуска
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 14

Синдром Жильбера: почему он одновременно истощает и защищает

Елена Иванова
Искусство чтения сигналов: глаза, кожа, ногти, язык Можно купить
90 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 65

Искусство чтения сигналов: глаза, кожа, ногти, язык

Алена Козырева
Клуб здоровья (декабрь 2025 – январь 2026) Можно купить
700 ₽ 13 000 ₽ −95%
Оплатили 21

Клуб здоровья (декабрь 2025 – январь 2026)

Анастасия Семко
Сахарозаменители. Функциональная нутрициология. Модуль 5 Можно купить
600 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 4

Сахарозаменители. Функциональная нутрициология. Модуль 5

Антон Поляков
Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я Можно купить
1 000 ₽ 8 700 ₽ −89%
Оплатили 1

Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я

Инна Хван
Женский организм после 40 Можно купить
692 ₽ 1 300 ₽ −47%
Оплатили 6

Женский организм после 40

Ирина Гудаева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.