Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Лекция: Как выбрать принт, который вас украсит Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 33

Лекция: Как выбрать принт, который вас украсит

Дарья Мартынова
Лекция: Как выбрать выкройку, которая вас украсит Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 37

Лекция: Как выбрать выкройку, которая вас украсит

Дарья Мартынова
Лимонады — живые напитки на закваске Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 85

Лимонады — живые напитки на закваске

Antonina Balakireva
Пилатес и менопауза: новая глава в жизни женщины Можно купить
869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Оплатили 4

Пилатес и менопауза: новая глава в жизни женщины

Татьяна Поздеева
Капсула Lookbook Лето Lamoda рос бренды Ozon Можно купить
69 ₽ 700 ₽ −90%
Оплатили 8

Капсула Lookbook Лето Lamoda рос бренды Ozon

Екатерина Царская
Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу Можно купить
184 ₽ 2 200 ₽ −92%
Оплатили 34

Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу

Perfect.one
Антигорб 3.0 Можно купить
400 ₽ 2 099 ₽ −81%
Оплатили 15

Антигорб 3.0

Leo K. Move
Fusion Online. Самостоятельное прохождение Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 3

Fusion Online. Самостоятельное прохождение

Снежана Эрлих
Цигун для глаз Жемчужина Луны Можно купить
494 ₽ 6 495 ₽ −92%
Оплатили 33

Цигун для глаз Жемчужина Луны

Таня Аванесян
Плоский живот. 2 ступень Тазовое Нейродно Можно купить
284 ₽ 6 900 ₽ −96%
Оплатили 61

Плоский живот. 2 ступень Тазовое Нейродно

Виктория Боровская
Орехи: как употреблять, чтобы приносили пользу? Семена: как употреблять? какие лучше? Фрукты: За и против для здоровья и похудения Можно купить
192 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 24

Орехи: как употреблять, чтобы приносили пользу? Семена: как употреблять? какие лучше? Фрукты: За и против для здоровья и похудения

Александра Бонина
Обновлённая поясница за 7 дней. Без сложных упражнений — специально для тех, кто много сидит Можно купить
144 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Обновлённая поясница за 7 дней. Без сложных упражнений — специально для тех, кто много сидит

Дмитрий Кириченко
Слинги в движении Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 17

Слинги в движении

Олеся Мухина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.