Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
Генералю с Аидой Можно купить
282 ₽ 6 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 55

Генералю с Аидой

Аида Синицына
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 205

Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи

Антон Алексеев
Сборник ссобоек Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 105

Сборник ссобоек

Аалия Маджид
С
Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 75

Сборник Белок и овощи

Di_licious_me
Стопы - основа здоровья Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 53

Стопы - основа здоровья

Оксана Килина
Цвета внешности в окрашивании волос Можно купить
420 ₽ 3 650 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 23

Цвета внешности в окрашивании волос

Татьяна Шумская
Просто брови Можно купить
308 ₽ 1 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 13

Просто брови

Лена Игради
Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 77

Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение

Данила Сусак
Прожжгись Серия · 2 выпуска
700 ₽ 24 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 74

Прожжгись

Никита Игошев
Б
Можно купить
128 ₽ 8 990 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 182

Будь здоров: курс ментального и физического здоровья

Александр Шопен
План по питанию - 30 кг за 4 месяца Можно купить
210 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 60

План по питанию - 30 кг за 4 месяца

Никита Игошев
Желчный пузырь и желчь в китайской медицине Можно купить
132 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 119

Желчный пузырь и желчь в китайской медицине

Тамара Хестанова
К
Можно купить
84 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 63

Клуб стиля. Сентябрь 2023

Полли Рыжова
М
Можно купить
188 ₽ 490 ₽ −62%
5.0 (1)
Оплатили 12

Мужчина на 100%

Дэвид Лазба
Сияющая кухня Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Сияющая кухня

Аида Синицына
Пременопауза. Менопауза. Стресс Можно купить
208 ₽ 8 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 102

Пременопауза. Менопауза. Стресс

Анна Шутова
PRO-Ноги и уверенность в себе Можно купить
156 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 66

PRO-Ноги и уверенность в себе

Наталья Баньяц
Рецепты — Кабачки и цуккини Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 97

Рецепты — Кабачки и цуккини

Ольга Угрюмова
Стройное подсознание 2.0. 3 ступень Можно купить
580 ₽ 2 900 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 5

Стройное подсознание 2.0. 3 ступень

Анна Савина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.