Стройное подсознание 2.0. 3 ступень

5,0 5 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только питания. Этот курс помогает перестроить подсознательные реакции на еду, чтобы перестать использовать её как инструмент для борьбы со стрессом или скукой.

В основе программы лежит работа с пищевыми привычками и психологическими триггерами, которые провоцируют переедание. Автор — практикующий психолог и нутрициолог — фокусируется на том, чтобы участницы не просто снизили вес на время марафона, а изменили образ жизни для поддержания результата без постоянных ограничений. В итоге вы перейдете от эмоциональных срывов к стабильному весу и спокойному отношению к своему рациону.

Программа обучения

  • Работа с психологическими причинами лишнего веса
  • Техники избавления от пищевой зависимости
  • Формирование устойчивых привычек для контроля веса
  • Практические методы психологической саморегуляции при приеме пищи
  • Закрепление навыков сохранения стройной фигуры
Складчина создана 4 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АС Анна Савина Все материалы
580 ₽ 2 900 ₽