Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
С
Можно купить
92 ₽ 2 600 ₽ −96%
Оплатили 90

Самодиагностика и самоисцеление от онкологических заболеваний

Геннадий Непокойчицкий
Y
Можно купить
90 ₽
Оплатили 40

Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Андрей Сидерский
Основы органической химии для арома-практиков Можно купить
454 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Основы органической химии для арома-практиков

aromaschool
А
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 103

Аптечка Первой Помощи своими руками

Т
Предзаказ
375 ₽ 8 200 ₽ −95%

Тотальная растяжка

М
Можно купить
156 ₽ 3 200 ₽ −95%
Оплатили 56

Мануальная терапия нервной ткани

Алекс Сапир
Счастливая жизнь без болей в пояснице Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 67

Счастливая жизнь без болей в пояснице

Александра Бонина
Топ Тело Можно купить
336 ₽ 750 ₽ −55%
Оплатили 8

Топ Тело

М
Можно купить
116 ₽
Оплатили 67

Максимум натурального за минимум материального

Алёна Эко
У
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 101

Уменьшаем жировую прослойку на животиках

Тонус Релакс по Системе дыхания Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 56

Тонус Релакс по Системе дыхания

Алик Муллахметов
Сколиоз, кифоз, кифосколиоз. Лечебная гимнастика для позвоночника Можно купить
242 ₽ 3 200 ₽ −92%
Оплатили 34

Сколиоз, кифоз, кифосколиоз. Лечебная гимнастика для позвоночника

Елена Плужник
Практикум по улучшению зрения Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 103

Практикум по улучшению зрения

Руслан Янгаев
Полезные десерты Можно купить
206 ₽ 5 250 ₽ −96%
Оплатили 63

Полезные десерты

eco.sladko
Т
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 18

Типы кожи и косметика

amlab.me
Тренировки в домашних условиях Можно купить
148 ₽ 1 679 ₽ −91%
Оплатили 35

Тренировки в домашних условиях

Восстановление зрения Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 255

Восстановление зрения

Сергей Демин
З
Можно купить
448 ₽
Оплатили 11

Здоровое питание для всей семьи

Анна Зименская
П
Можно купить
80 ₽
Оплатили 61

Правильное питание и пищевая зависимость

Эрнест Мелкумянц

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.