Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Возможности Су Джок терапии и традиционной китайской медицины в эндокринологии. Занятие № 2 Серия · 2 выпуска
80 ₽

Возможности Су Джок терапии и традиционной китайской медицины в эндокринологии. Занятие № 2

Елена Макарова
Возможности Су Джок терапии и традиционной китайской медицины в эндокринологии. Занятие № 1 Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 010 ₽ −92%
Оплатили 53

Возможности Су Джок терапии и традиционной китайской медицины в эндокринологии. Занятие № 1

Елена Макарова
Авторская книга рецептов Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 23

Авторская книга рецептов

Ева Шишова
О
Можно купить
92 ₽ 3 020 ₽ −97%
Оплатили 100

Остеопатическое лечение фиброзно-кистозной мастопатии

Игорь Атрощенко
Хлеб на закваске без глютена и без дрожжей Можно купить
118 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 83

Хлеб на закваске без глютена и без дрожжей

Татьяна Жданова
П
Можно купить
700 ₽
Оплатили 29

Путь к осознанному питанию

Игорь Спивак
Спорт легко и с интересом Можно купить
196 ₽ 875 ₽ −78%
Оплатили 7

Спорт легко и с интересом

Дарья Игнатович
Головная боль. Интегративный подход Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 77

Головная боль. Интегративный подход

Юрий Акимов
М
Можно купить
750 ₽ 2 300 ₽ −67%
Оплатили 8

Мастер-класс цветочная кулинария

Оксана Мицкевич
Е
Можно купить
156 ₽ 3 020 ₽ −95%
Оплатили 53

Единая система мануальной коррекции "череп - таз"

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
280 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Зима 2020: тренды, антипримеры и лайфхаки

Анна Московцева
Дисменорея. Болезненные месячные: что еще, кроме обезболивающих Можно купить
122 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Дисменорея. Болезненные месячные: что еще, кроме обезболивающих

Наталья Ромащенко
Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 105

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня

Анжелика Тесёлкина
Пищевые привычки детей и «пищевые наркотики»: как сделать так, чтобы ребенок ел полезное Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 57

Пищевые привычки детей и «пищевые наркотики»: как сделать так, чтобы ребенок ел полезное

Анна Гусинская-Дикамп
Эндокринология кишечника. Часть 2. Дисбиоз кишечника и эндокринные нарушения Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

Эндокринология кишечника. Часть 2. Дисбиоз кишечника и эндокринные нарушения

Л.О. Ворслов
Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи

Анна Гусова
Биоимпеданс. Что это за обследование, и зачем оно нужно? Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%
Оплатили 12

Биоимпеданс. Что это за обследование, и зачем оно нужно?

Р.А. Терушкин
М
Можно купить
104 ₽ 3 020 ₽ −97%
Оплатили 87

Мягкие техники работы с сосудами

Игорь Атрощенко
Обучающий видеокурс по йоге Можно купить
274 ₽ 1 866 ₽ −85%
Оплатили 19

Обучающий видеокурс по йоге

Алена Дудко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.