Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня

Три дня занятий помогут убрать сутулость, снять мышечные зажимы в грудном отделе и избавиться от головных болей через активацию специальных точек осанки. Вы проработаете поясничный прогиб, скорректируете постановку ног при плоскостопии и освоите техники балерин для формирования летящей походки. Материал также затрагивает эстетические аспекты: упражнения помогают уменьшить выраженность второго подбородка, разгладить морщины на шее и визуально подтянуть силуэт. Вы научитесь выстраивать ось тела от макушки до стоп, что позволит снять хроническое напряжение и вернуть естественные контуры молодости.