Пищевые привычки детей и «пищевые наркотики»: как сделать так, чтобы ребенок ел полезное

Ваш ребенок отказывается от овощей и выбирает только сладости или фастфуд — разбор механизмов формирования детских пищевых привычек поможет понять, как изменить рацион без слез и принуждения. Автор объясняет природу так называемых «пищевых наркотиков» и их влияние на поведение ребенка, а также дает четкие алгоритмы: нужно ли заставлять детей доедать и как перевести питание семьи на здоровые рельсы. В дополнение к теоретической части прилагается готовый «светофор» продуктов, который поможет быстро классифицировать еду на здоровую, нейтральную и опасную для детского организма.