Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
D
Предзаказ
676 ₽ 3 000 ₽ −77%
Оплатили 5

Detox. Стройность, бодрость, молодость, энергия и очищение. Тариф Стандарт

Ольга Деккер
3
Можно купить
120 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 41

3 Книги. Витамины, Минералы, Анемия - все ответы без секретов

Алена Китаева
Разбор средств бытовой химии, февраль 2020г Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 37

Разбор средств бытовой химии, февраль 2020г

Валерия Поляковски
Детский и подростковый уход с 0 до 16 лет Можно купить
90 ₽ 399 ₽ −77%
Оплатили 24

Детский и подростковый уход с 0 до 16 лет

Валерия Поляковски
Против кандиды и паразитов 3.6 Можно купить
138 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 52

Против кандиды и паразитов 3.6

Ирина Баранова
Т
Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Техника выметающего дыхания

Оксана Вахрушева
П
Можно купить
2 304 ₽ 5 900 ₽ −61%
Оплатили 6

Полный курс по йоге для беременных

Анна Морозова
Йога Перезагрузка 1.0 Можно купить
600 ₽ 3 077 ₽ −81%
Оплатили 3

Йога Перезагрузка 1.0

Ольга Земкова
Брови. Серия мастер-классов Можно купить
280 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Брови. Серия мастер-классов

Наталья Шик
Комплекс массажей Предзаказ
2 500 ₽

Комплекс массажей

wander_masha
П
Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 54

Пакшахаста Йога (2)

Центр «Шива»
Как восстановить ДЕТОКС? Можно купить
132 ₽ 2 800 ₽ −95%
Оплатили 60

Как восстановить ДЕТОКС?

Алина Усаинова
Наращивание ногтей. 4 техники! Nail extension 4 superb ways! Предзаказ
730 ₽ 1 400 ₽ −48%

Наращивание ногтей. 4 техники! Nail extension 4 superb ways!

Айгуль Шайдуллина
Роспись по ткани маркерами Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 85

Роспись по ткани маркерами

Альбина Скрипка
Восстановление тканей и органов тела через активацию ДНК Можно купить
174 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 58

Восстановление тканей и органов тела через активацию ДНК

Ольга Писарькова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.