Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Комплекс для тела и сознания Можно купить
266 ₽
Оплатили 33

Комплекс для тела и сознания

Виктория Боня
О
Можно купить
104 ₽ 900 ₽ −88%
Оплатили 34

Онлайн курс для людей с сахарным диабетом

Василий Генералов
Фитомарафон «Диетология Лайт» Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 57

Фитомарафон «Диетология Лайт»

Марина Внукова
Онлайн клуб Школы движения-4 Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 177

Онлайн клуб Школы движения-4

Татьяна Сахарчук
Искусство одеваться: мода в Серебряном веке русской поэзии Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Искусство одеваться: мода в Серебряном веке русской поэзии

Екатерина Горпинко
Построение тренировки при разных типах осанки Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 31

Построение тренировки при разных типах осанки

Татьяна Шошина
Проработка внутренних и внешних углов Можно купить
300 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 9

Проработка внутренних и внешних углов

lash_zavod_shop
Исцеляющие настрои. Диск № 22: от ожирения (мужской) Можно купить
244 ₽ 499 ₽ −51%
Оплатили 9

Исцеляющие настрои. Диск № 22: от ожирения (мужской)

Георгий Сытин
О
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 50

Особенности питания при заболеваниях печени и желчного пузыря

Антон Поляков
Марафон стройного тела: программа тренировок для дома Можно купить
424 ₽ 1 290 ₽ −67%
Оплатили 9

Марафон стройного тела: программа тренировок для дома

Вкусная диета пакет 12 месяцев Предзаказ
571 ₽ 990 ₽ −42%
Оплатили 2

Вкусная диета пакет 12 месяцев

Ольга Медин
Миолифтинговый массаж лица Можно купить
200 ₽ 21 900 ₽ −99%
Оплатили 74

Миолифтинговый массаж лица

Денис Демидов
Йога Критического Выравнивания у тебя дома Можно купить
98 ₽ 3 150 ₽ −97%
Оплатили 96

Йога Критического Выравнивания у тебя дома

Дарья Шелестова
Питание по сезонам Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 69

Питание по сезонам

Анна Осипова
Технологии будущего в медицине Можно купить
108 ₽
Оплатили 10

Технологии будущего в медицине

Фёдор Сенатов
Пранаяма для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 9-я Можно купить
88 ₽ 1 150 ₽ −92%
Оплатили 50

Пранаяма для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 9-я

Центр «Шива»

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.