Марафон стройного тела: программа тренировок для дома

Name: Марафон стройного тела: программа тренировок для дома
Price: 424 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

30-минутные круговые тренировки позволят вам сжигать жир и поддерживать мышечную массу без посещения спортзала. Занимаясь всего 2–3 раза в неделю, вы сможете перестроить обмен веществ и повысить выносливость, используя минимум инвентаря и времени.

Курс построен на принципах кругового тренинга: смена нагрузки на разные группы мышц в одном цикле позволяет добиться более высокого расхода калорий по сравнению с классическими силовыми занятиями. Программа рассчитана на 30 дней и дополнена набором медитаций для снижения уровня стресса и работы с привычками. В результате вы не только улучшите физическую форму, но и проработаете психологические аспекты, влияющие на ваше самочувствие и мотивацию.

Программа обучения

30-дневная программа тренировок
Блок медитаций:
- Утренняя медитация
- Преобразование стресса
- Пруд с ромашками
- Повышение самооценки
- Сильный мозг
- Лучший Я
- Благодарность
- Медитация на любовь
- Расширение сознания
- Усилитель здоровья
- Яркая комната
- Магнит удачи
- Управление привычками
- Аффирмации
- Активация генов

Складчина создана 27 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 424 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».