О чём курс

Интенсивная недельная практика помогает выстроить систему выхода в осознанные сновидения и внетелесный опыт с учетом индивидуальных циклов сна. Программа опирается на научный подход и психологическую подготовку: вместо случайных попыток здесь внедряется модель «Выстроенной недели» и двухступенчатая система отработки навыков.

Ключевые инструменты курса:

  • Развитие фантомных ощущений для активации осознанности при засыпании или пробуждении.
  • Техники работы с памятью и намерением, которые помогают сохранять контроль даже при слабой изначальной предрасположенности.
  • Персонализированная настройка «Отложенного метода» для достижения гиперреалистичности сновидений.
  • Проработка внутренних психологических блоков, которые препятствуют глубокому погружению.

К концу недели участники получают готовую стратегию практики, настроенный режим сна и понимание того, как работают механизмы осознанного сновидения в связке с психическими процессами.

Программа обучения

  • День 1-7: Недельный интенсив с выстраиванием практики фазы
  • Работа с механизмами памяти и внимания в цикле сна
  • Двухступенчатая система развития фантомных ощущений
  • Настройка «Отложенного метода» под индивидуальные особенности
  • Психологическая работа с мотивацией и блоками подсознания
  • Использование методов разделения при пробуждении и засыпании
  • Готовые графики практики на каждый день недели
Складчина создана 22 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЖЖ Жанна Жунусова Все материалы
200 ₽ 1 000 ₽