Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Закрытый телеграм-канал с архивом нутрициологических протоколов Можно купить
416 ₽ 15 555 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 85

Закрытый телеграм-канал с архивом нутрициологических протоколов

Анна Читанава
Женский клуб 45+. Этап 1. Фундамент здоровья Можно купить
232 ₽ 6 490 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 67

Женский клуб 45+. Этап 1. Фундамент здоровья

Евгения Назимова
Анатомические поезда и гири Можно купить
900 ₽ 15 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 28

Анатомические поезда и гири

Евгений Кабацков
Обучение двигательному контролю Можно купить
492 ₽ 12 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Обучение двигательному контролю

Евгений Золотухин
БезВоспаления Можно купить
492 ₽ 15 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 73

БезВоспаления

Аида Хазипова
Подтяжка внутренней поверхности бедра Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 167

Подтяжка внутренней поверхности бедра

Ольга Дробышева
Свобода от боли и напряжения Можно купить
168 ₽ 2 490 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 42

Свобода от боли и напряжения

Роман Романенко
Авторский сборник-путеводитель по кето-десертам Можно купить
206 ₽ 4 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Авторский сборник-путеводитель по кето-десертам

Мария Галицкая
М
Можно купить
210 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Мамина аптечка самопомощи

Ольга Лебедева
Адаптационная терапия. Продвинутый курс Можно купить
476 ₽ 25 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 117

Адаптационная терапия. Продвинутый курс

Татьяна Кузьменко
Кишечник: запор, диарея, СИБР, СРК Можно купить
244 ₽ 7 700 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 76

Кишечник: запор, диарея, СИБР, СРК

Венера Хабирова
Методичка «Лучшее лето» Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 48

Методичка «Лучшее лето»

Ульяна Купцова
Дыхание от 150 болезней Можно купить
146 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 89

Дыхание от 150 болезней

Дмитрий Тиганов
3D омоложение лица Можно купить
290 ₽ 17 800 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 138

3D омоложение лица

Инна Алфёрова
2 этап восстановления здоровья. Расслабление. Мотивация: целеполагание, переживание неудач Можно купить
164 ₽ 3 700 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 60

2 этап восстановления здоровья. Расслабление. Мотивация: целеполагание, переживание неудач

Татьяна Сахарчук
Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий Можно купить
100 ₽ 190 ₽ −47%
5.0 (1)
Оплатили 18

Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий

Елизавета Зуйкова
Методичка «Фито-детокс» Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

Методичка «Фито-детокс»

Яна Степанова
Фитотерапия женских заболеваний Можно купить
96 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 68

Фитотерапия женских заболеваний

Яна Степанова
Фитотерапия вирусных заболеваний Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 78

Фитотерапия вирусных заболеваний

Яна Степанова
Ревитоника. Закрытый клуб (июнь-июль-август 2024) Можно купить
212 ₽ 3 270 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Ревитоника. Закрытый клуб (июнь-июль-август 2024)

Ревитоника

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.