Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Пять клиентских укладок на воздушной текстуре Можно купить
698 ₽ 5 000 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 17

Пять клиентских укладок на воздушной текстуре

Марина Рой
Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 195

Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов

Чен Кай
Мастер-класс "Брови: три техники" Можно купить
398 ₽ 5 220 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Мастер-класс "Брови: три техники"

Дарья Аверьянова
С
Можно купить
1 244 ₽ 15 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 26

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 4

Олег Ирышкин
Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0" Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 93

Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0"

Наталья Томшина
Б
Можно купить
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 80

Базовый марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица

Аннет (Melannett)
Э
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 88

Эффективные стратегии снижения лишнего веса

Галина Гарбузова
С
Можно купить
570 ₽ 15 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 59

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 1

Олег Ирышкин
З
Можно купить
88 ₽
5.0 (1)
Оплатили 61

Здоровое пищеварение. Здоровье кишечника

Екатерина Андреева
Как избавиться от напряжения в позвоночнике Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 123

Как избавиться от напряжения в позвоночнике

Екатерина Федорова
Кето меню на каждый день. Сборник рецептов Можно купить
108 ₽ 1 300 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 42

Кето меню на каждый день. Сборник рецептов

Ketopower
С
Серия · 2 выпуска
106 ₽ 2 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 78

Старости нет, или как оставить своего доктора без работы

Елена Бахтина
Т
Можно купить
372 ₽ 4 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 29

Тибетский виброакустический массаж поющими чашами

Евгений Лама
Коммерческие диагнозы в гинекологии. Эндометриоз: коммерческий диагноз или реальная проблема Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 70

Коммерческие диагнозы в гинекологии. Эндометриоз: коммерческий диагноз или реальная проблема

Елена Березовская
Сплит-массаж для повышения эффективности омолаживающих техник Можно купить
80 ₽ 1 970 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 157

Сплит-массаж для повышения эффективности омолаживающих техник

Этель Аданье

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.