Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
М
Можно купить
494 ₽ 30 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 134

Ментальная неврология. 4 семинар

Алексей Кукевич
Сам себе остеопат Можно купить
140 ₽ 8 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 143

Сам себе остеопат

Олег Ага́пэ
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14 Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 14

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14

Михаил Гурьев
Искусство маленьких фитнес-шагов Можно купить
140 ₽
5.0 (4)
Оплатили 85

Искусство маленьких фитнес-шагов

Оксана Килина
Тренировки по абонементу: Февраль 2022 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 123

Тренировки по абонементу: Февраль 2022

Виктория Боровская
Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью Можно купить
954 ₽
5.0 (1)
Оплатили 35

Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью

Ксения Чёрная
Н
Можно купить
202 ₽ 2 800 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 37

Нестабильность шеи. Боль в шее

Антон Епифанов
Гайд - руководство «Атеросклероз» Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 35

Гайд - руководство «Атеросклероз»

Тамаз Гаглошвили
Магия тела. Новогодний марафон Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 122

Магия тела. Новогодний марафон

Антон Шапочка
Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон Можно купить
170 ₽ 2 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 45

Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон

Валентина Пуляхина
П
Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 61

Патология молочных желёз: от мастопатии до онкологии

Галина Гарбузова
Пособие по очковым линзам Можно купить
164 ₽
5.0 (1)
Оплатили 14

Пособие по очковым линзам

Яна Смоляр
О
Можно купить
338 ₽ 20 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 132

Опыт травника. Уроки фитооздоровления

Ольга Григорьева
Подтянутые руки и царские плечи Можно купить
154 ₽ 4 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 84

Подтянутые руки и царские плечи

Анжелика Тесёлкина
Лекарственные травы при проблемах с нервной системой у кошек и собак Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 36

Лекарственные травы при проблемах с нервной системой у кошек и собак

Ольга Алексеева
Дыхание по методу Бутейко Можно купить
502 ₽ 17 910 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 78

Дыхание по методу Бутейко

Кирилл Прищенко
Вкусные домашние пироги. Полезная версия Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 88

Вкусные домашние пироги. Полезная версия

Таша Коробейникова
Г
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 65

Гайд - руководство «Аптечка гипертоника»

Тамаз Гаглошвили
Ревитоника: всё включено Можно купить
326 ₽ 24 500 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 167

Ревитоника: всё включено

Ревитоника

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.