Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Йогатерапия для жизни Можно купить
142 ₽ 4 360 ₽ −97%
Оплатили 72

Йогатерапия для жизни

Мария Шишкина
Т
Предзаказ
2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%

Твоё Здоровье. Выход из боли 3.0

Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга Можно купить
100 ₽
Оплатили 42

Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга

Й
Предзаказ
572 ₽ 1 974 ₽ −71%

Йога и беременность

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 50

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс

Э
Предзаказ
2 190 ₽

Энергия Кундалини-Пробуди змею

Влада Парфе
Й
Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 94

Йога. Работа с травмами

Олег Линих
Анатомия тонкого тела Можно купить
284 ₽ 1 080 ₽ −74%
Оплатили 12

Анатомия тонкого тела

Джи Раманатха
Шанк пракшалана. Йога для очищения организма Можно купить
80 ₽ 288 ₽ −72%
Оплатили 38

Шанк пракшалана. Йога для очищения организма

Татьяна Голдман
S
Можно купить
476 ₽ 3 250 ₽ −85%
Оплатили 16

Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника

Алена Мордовина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.