Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
В
Можно купить
136 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 78

Восстановление позвоночника и суставов

Юрий Чернолецкий
Все о пищеварительной системе и кишечнике Можно купить
80 ₽
Оплатили 115

Все о пищеварительной системе и кишечнике

Йога. Суставная гимнастика Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 46

Йога. Суставная гимнастика

Анжела Рай
22 Урока Кармы Здоровья: Освобождение Жизненной Энергии Серия · 2 выпуска
700 ₽ 14 300 ₽ −95%
Оплатили 5

22 Урока Кармы Здоровья: Освобождение Жизненной Энергии

Диана Степанцова
Y
Можно купить
90 ₽
Оплатили 40

Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Андрей Сидерский
Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации Можно купить
104 ₽ 804 ₽ −87%
Оплатили 32

Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации

Артем Фролов
Д
Можно купить
286 ₽ 4 070 ₽ −93%
Оплатили 35

Дыхание жизни. Кундалини-йога

Владимир Попов
П
Можно купить
80 ₽ 1 005 ₽ −92%
Оплатили 81

Практики йоги для восстановления сексуального здоровья

Bodysoft
Йога-Нидра Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 25

Йога-Нидра

К
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 168

Красота за 30 минут в день. Продолжение

Елена Пятибрат
Йога-патта: Учебное пособие по технике йоги на веревках Можно купить
170 ₽ 755 ₽ −77%
Оплатили 17

Йога-патта: Учебное пособие по технике йоги на веревках

Дмитрий Данилов
Р
Можно купить
168 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Равновесие трех сил жизни

Каруна Рам
Бодифлекс для мгновенной подтяжки кожи. Практика омоложения по фотографии Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
Оплатили 115

Бодифлекс для мгновенной подтяжки кожи. Практика омоложения по фотографии

Инна Нефедовская

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.