Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного Можно купить
390 ₽ 6 369 ₽ −94%
Оплатили 41

Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного

Эмилия Франк
Холод - лучший друг Можно купить
1 000 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 13

Холод - лучший друг

Алисья Янг
Пищевая перезагрузка Предзаказ
7 103 ₽ 11 700 ₽ −39%

Пищевая перезагрузка

Алисья Янг
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 64

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2

Данила Сусак
Техника дофаминовых прыжков Можно купить
71 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 41

Техника дофаминовых прыжков

Юля Бошина
Парасимпатическая ходьба и дыхание Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 81

Парасимпатическая ходьба и дыхание

Ксения Пушкина
Как не дать паразитам разрушить вашу жизнь Можно купить
288 ₽ 1 000 ₽ −71%
Оплатили 12

Как не дать паразитам разрушить вашу жизнь

Евгений Васильев
Действие на организм различных форм магния Можно купить
110 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 21

Действие на организм различных форм магния

Марина Жиленко
Школа здоровья. Митохондрии и энергия — биохакинг старения Можно купить
88 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 91

Школа здоровья. Митохондрии и энергия — биохакинг старения

Галина Гарбузова
Рушим мифы про холестерин Можно купить
112 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 73

Рушим мифы про холестерин

Венера Хабирова
Детокс - да, но без голода Можно купить
432 ₽ 2 300 ₽ −81%
Оплатили 15

Детокс - да, но без голода

Аалия Маджид
Лига здоровых людей. Аутоиммунные заболевания. Сезон 3 Можно купить
180 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 70

Лига здоровых людей. Аутоиммунные заболевания. Сезон 3

Юлия Крушанова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.