Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц Можно купить
830 ₽ 4 500 ₽ −82%
Оплатили 14

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц

Александр Волоткевич
Дыхательные практики: избавься от утренних отеков за 7 дней Можно купить
110 ₽ 700 ₽ −84%
Оплатили 25

Дыхательные практики: избавься от утренних отеков за 7 дней

Анастасия Кириленко
Безопасная спальня Можно купить
92 ₽ 800 ₽ −89%
Оплатили 33

Безопасная спальня

Ecolife
Как правильно болеть и выздоравливать Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 5

Как правильно болеть и выздоравливать

Светлана Гумницкая
Запрограммировать мозг на большие деньги 2026 Предзаказ
1 558 ₽ 36 900 ₽ −96%
Оплатили 35

Запрограммировать мозг на большие деньги 2026

Яна Эдельштейн
Сухие дни Можно купить
1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Сухие дни

Макс Космос
Холестерин, бляшки и статины Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Холестерин, бляшки и статины

Елена Иванова
Клуб нормализации дыхания по методу Бутейко Можно купить
998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Клуб нормализации дыхания по методу Бутейко

Денис Файзуллин
Мировоззрение как фундамент нервной системы Можно купить
166 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 49

Мировоззрение как фундамент нервной системы

Юлия Крушанова
Здоровье в 2026 году Можно купить
674 ₽ 3 700 ₽ −82%
Оплатили 15

Здоровье в 2026 году

Евгения Бреус
Таблетница на курсе Предзаказ
3 931 ₽ 34 900 ₽ −89%

Таблетница на курсе

Павел Попов
Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг». Мимика лба и межбровья Предзаказ
507 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 20

Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг». Мимика лба и межбровья

Ирина Довгалева
Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия Можно купить
752 ₽ 4 990 ₽ −85%
Оплатили 17

Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия

Глеб Кузьминов
Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества Предзаказ
431 ₽ 11 700 ₽ −96%

Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества

ConsumerLab
Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D Серия · 2 выпуска
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D

Елена Иванова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.