Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Наполняемся силой для счастливой жизни и свершений Можно купить
260 ₽ 1 300 ₽ −80%
Оплатили 9

Наполняемся силой для счастливой жизни и свершений

Харман Каур
Живи и радуйся в жизни в любых условиях Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 10

Живи и радуйся в жизни в любых условиях

Харман Каур
Избавляемся от историй прошлого. Часть 1 Можно купить
150 ₽ 600 ₽ −75%
Оплатили 9

Избавляемся от историй прошлого. Часть 1

Харман Каур
Питание и здоровье соединительной ткани Можно купить
248 ₽ 1 860 ₽ −87%
Оплатили 22

Питание и здоровье соединительной ткани

УОМ
М
Можно купить
80 ₽ 985 ₽ −92%
Оплатили 44

Мозг и бодрость: инструкция к энергии

Элисо Джобава
Перименопауза и Климакс. Как сохранить женское здоровье Можно купить
656 ₽ 1 490 ₽ −56%
Оплатили 7

Перименопауза и Климакс. Как сохранить женское здоровье

Катя Янг
Усталость, стресс и надпочечники: пошаговые протоколы восстановления энергии Можно купить
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Усталость, стресс и надпочечники: пошаговые протоколы восстановления энергии

Елена Орлова
Р
Можно купить
328 ₽ 7 800 ₽ −96%
Оплатили 59

Разблокируйте свои сосуды от головы до ног. Шесть простых шагов к вашему сильному сердцу и сосудам

Неоглори
Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи Можно купить
142 ₽ 5 450 ₽ −97%
Оплатили 98

Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи

Екатерина Федорова
Нить жизни — движение от 100 болезней Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 50

Нить жизни — движение от 100 болезней

Владимир Осипов
СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи Можно купить
198 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 8

СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи

Марта Николаева-Гарина
Интервальное голодание 2.0 Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 9

Интервальное голодание 2.0

Зоя Байкова
Русская баня от А до Я Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 15

Русская баня от А до Я

Иван Брызгин
Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов Можно купить
490 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов

Инга Дубинина
M
Можно купить
532 ₽ 888 ₽ −40%
Оплатили 6

Metabolic booster. Ускорение метаболизма + расщепление жиров

Алёна Ковальчук

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.