Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи

98 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения в области шеи, плеч и лопаток с помощью мягких нейрофизиологических практик. Программа сфокусирована на освобождении нервно-сосудистых пучков и улучшении подвижности плечевого сустава, что помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровоснабжение мозга и скорректировать осанку. Курс разработан специально для женщин 40+ и включает методы работы с фасциями, снятие «тумана» в голове и эстетическую коррекцию тонуса рук. В результате занятий плечи расправляются, уходит дискомфорт при движениях руками, а осанка становится более ровной и свободной.

Программа обучения

  • Нейро-маршрут для плеч: снятие напряжения с шеи, рук, трапеции
  • Эстетика рук (две части)
  • Освобождение подмышечных зон и раскрытие грудного отдела
  • Улучшение подвижности плечевого пояса в 3Д
  • Мануальная работа с руками и фасциальные прокатки
  • Короткая тренировка: руки и осанка
  • Раскрытие нервно-сосудистого пучка плечевого пояса
  • Нейрокомплекс: снятие напряжения с шеи и межлопаточной зоны
  • Нервы плечевого сустава: основы неврологии
  • Нервы плечевого сустава: работа с надлопаточным нервом
Складчина создана 16 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы
142 ₽ 5 450 ₽