Скачать курс «Протокол по нормализации сна» — Олеся Бруслик | Отзывы | Складчина

Протокол по нормализации сна

2,0/5 ·
Создан: 10 сентября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы чувствуете усталость даже после восьмичасового сна или тратите часы на попытки уснуть — этот протокол помогает выстроить систему приема добавок для восстановления качества ночного отдыха. Автор, врач-эндокринолог превентивной медицины, подготовила руководство на основе нутрицевтиков с доказанной эффективностью. Внутри вы найдете конкретные дозировки, схемы приема добавок с iHerb, план составления индивидуального гида, рекомендации по потреблению кофеина и ответы на частые вопросы по нормализации циркадных ритмов.

Другие материалы автора

Протокол по снижению инсулинорезистентности
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Протокол по снижению инсулинорезистентности

Олеся Бруслик
Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям
90 ₽ 1 200 ₽ −93%

Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям

Олеся Бруслик
Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов
236 ₽ 1 200 ₽ −80%

Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов

Олеся Бруслик
Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0

Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть

Олеся Бруслик
2,0 · 2 отзыва
U
utoz
18 ноября 2018 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Очень скудное содержание руководства, не соответствующее заявленному объему. Автор дает противоречивые советы по дозировкам добавок (магния). Информация в гиде поверхностная, очевидная и общеизвестная (например, рекомендация не пить кофеин на ночь). В материале заявлено наличие только одной добавки, хотя по факту их шесть. Информация не несет никакой ценности для людей, которые хоть немного разбираются в теме добавок.

Ф
Флейта
13 октября 2018 г.
Достоинства

Пользу можно извлечь из любого материала.

Недостатки

Информация кажется поверхностной и не соответствует понятию «протокол». Руководства автора воспринимаются как теоретическая подборка, а не как опыт практикующего врача. Полная цена за материал завышена.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Тренажер для мозга
132 ₽

Тренажер для мозга

С
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0

Самые важные упражнения для женщин и мужчин

Игорь Борщенко
Дофаминовый рецептор - восстановление пути
80 ₽ 800 ₽ −90%

Дофаминовый рецептор - восстановление пути

Maitreya Fields
Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II
500 ₽ 4 100 ₽ −88%

Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II

Sigh Energy
Лечение тромбоза
246 ₽ 4 054 ₽ −94%

Лечение тромбоза

Sigh Energy
К
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев