Скачать курс «Протокол по нормализации сна» — Олеся Бруслик | Отзывы | Складчина

Протокол по нормализации сна

2,0/5 ·
Создан: 10 сентября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы чувствуете усталость даже после восьмичасового сна или тратите часы на попытки уснуть — этот протокол помогает выстроить систему приема добавок для восстановления качества ночного отдыха. Автор, врач-эндокринолог превентивной медицины, подготовила руководство на основе нутрицевтиков с доказанной эффективностью. Внутри вы найдете конкретные дозировки, схемы приема добавок с iHerb, план составления индивидуального гида, рекомендации по потреблению кофеина и ответы на частые вопросы по нормализации циркадных ритмов.

Другие материалы автора

Протокол по снижению инсулинорезистентности Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Протокол по снижению инсулинорезистентности

Олеся Бруслик
Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям Можно купить
90 ₽ 1 200 ₽ −93%

Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям

Олеся Бруслик
Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%

Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов

Олеся Бруслик
Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть Можно купить
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0

Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть

Олеся Бруслик
Первые шаги к здоровой коже Можно купить
270 ₽ 999 ₽ −73%

Первые шаги к здоровой коже

Олеся Бруслик
2,0 · 2 отзыва
U
utoz
18 ноября 2018 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Очень скудное содержание руководства, не соответствующее заявленному объему. Автор дает противоречивые советы по дозировкам добавок (магния). Информация в гиде поверхностная, очевидная и общеизвестная (например, рекомендация не пить кофеин на ночь). В материале заявлено наличие только одной добавки, хотя по факту их шесть. Информация не несет никакой ценности для людей, которые хоть немного разбираются в теме добавок.

Ф
Флейта
13 октября 2018 г.
Достоинства

Пользу можно извлечь из любого материала.

Недостатки

Информация кажется поверхностной и не соответствует понятию «протокол». Руководства автора воспринимаются как теоретическая подборка, а не как опыт практикующего врача. Полная цена за материал завышена.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Из совы в жаворонка Можно купить
112 ₽ 3 997 ₽ −97%
5.0

Из совы в жаворонка

Юрий Свобода
В
Можно купить
82 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Восточная медицина

М
Можно купить
80 ₽ 735 ₽ −89%
3.0

Методичка по анализам, витаминам и минералам

Ольга Лукьянова
Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым Можно купить
998 ₽ 2 000 ₽ −50%

Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым

Антон Несвитский
Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть? Можно купить
158 ₽ 2 750 ₽ −94%

Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть?

Ольга Шишова
Улучшение зубов Можно купить
90 ₽ 1 720 ₽ −95%

Улучшение зубов

Sigh Energy
Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой Можно купить
176 ₽ 495 ₽ −64%

Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой

Next Iteration Sound
Молчаливая медитация «Лимфатическая система» Можно купить
350 ₽ 1 950 ₽ −82%

Молчаливая медитация «Лимфатическая система»

Елена Терещенко