Сияние молодости: гимнастика для лица

Name: Сияние молодости: гимнастика для лица
Price: 140 RUB
Availability: InStock

121 участник

О чём курс

Избавьтесь от отечности и подтяните овал лица с помощью методов естественного омоложения, не прибегая к инъекциям. Вы освоите комбинацию фейсбилдинга, остеопатических техник и лимфодренажного массажа, которые позволяют воздействовать не только на кожу, но и на мышцы и связки.

Внутри разбираются:

Лимфодренажные техники для снятия отеков и восстановления кровообращения.
Гимнастика для шейно-воротниковой зоны и мускулатуры головы как база для изменения состояния лица.
Работа с возрастными изменениями: от «гусиных лапок» и опущенных век до коррекции формы носа и подтяжки скул.
Остеопатические приемы для работы с височно-челюстным суставом и профилактики возрастного усыхания тканей.

Курс подходит тем, кто хочет разобраться в причинах старения лица и внедрить ежедневную рутину для сохранения тонуса и четких контуров. По итогам вы получите готовые комплексы упражнений для самостоятельной практики.

Программа обучения

1 урок. Вводный урок
- Основы системы "Красота через здоровье": важность здорового кровообращения и правильной осанки
- Причины старения лица
- Как устроен лимфоотток
- В чем опасность инъекций
2 урок. Лимфодренажные техники
- Приемы самомассажа и дефиброзные техники
3 урок. Омолаживающая гимнастика. Часть 1
- Гимнастика для шеи, ушей, мускулатуры головы
- Работа с лицевыми мышцами: лоб, переносица
4 урок. Омолаживающая гимнастика. Часть 2
- Глаза: поднимаем верхние веки, работа с "гусиными лапками"
- Нос: техники для формы
- Губы: расправление круговой мышцы рта
- Скулы: работа с зоной "брылей"
5 урок. Самомассаж лица
- Анатомическое строение мышц лица
- Приемы и техники самомассажа лицевых мышц
6 урок. Формирование четкого овала лица. Проработка височно-челюстного сустава
- Работа с эластичностью связок
7 урок. Готовые комплексы упражнений на разные зоны для самостоятельной практики
- Два варианта комплекса для самостоятельных занятий

Складчина создана 3 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы

Поплыл овал: что делать? 80 ₽ 1 950 ₽ −96%К Как стыд и стеснительность превратить в достоинство и уверенность 80 ₽ 406 ₽ −80%О Основы кризисного онлайн-консультирования в анонимном чате 3 ступень 1 208 ₽ 4 700 ₽ −74%В Вебинар Сексуальное здоровье 555 ₽

Сказки для 1000 и одной ночи. Искусство влюбления. Тайны брачных покоев 102 ₽ 1 771 ₽ −94%М Молодость 780 ₽ 14 900 ₽ −95%

Подписка Розы. Январь 2020 - Февраль 2021 180 ₽ 1 300 ₽ −86%

Глаза - зеркало души 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях 80 ₽ 900 ₽ −91%

Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2 230 ₽ 9 450 ₽ −98%

Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 3. Плечи 142 ₽ 5 450 ₽ −97%

Подписка Розы (март – май 2021) 248 ₽ 1 300 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».