Анти-возраст: Колени

Name: Анти-возраст: Колени
Price: 152 RUB
Availability: InStock

92 участника

ЕФ Автор Екатерина Федорова Школа Дом Ом

О чём курс

Избавьтесь от ноющей боли в суставах при ходьбе, подъеме по лестнице или приседаниях с помощью системы нейропрактик. Программа помогает вернуть легкость движений, устранить отечность ног и защитить хрящи и мениски от преждевременного износа за счет правильной механики шага и включения ягодичных мышц. Курс ориентирован на женщин 40+ и включает мягкие техники мобилизации, фасциального скольжения и лимфодренажа, которые позволяют суставам восстановить подвижность и стабильность без чрезмерных нагрузок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Работа с тазобедренным суставом
Анатомия колена: костные структуры, мениски и связки
Функции коленного сустава: теория
Мобилизация коленного сустава: скольжение фасциальных слоев и ротации
МФР: отработка сухожилий и мышц для здоровья коленного и тазобедренного суставов
МФР: напряжение широкой фасции бедра, подвздошно-большеберцового тракта, средней и большой ягодичной мышц
Растяжка с лимфодренажным эффектом для питания суставов и тканей
Центрирование и переобучение наколенника
Работа с локальными стабилизаторами коленного сустава
Нейропрактика: связь между движением голени и корпуса
Здоровый шаг: переобучение паттерну движения
Комплексное улучшение работы суставов ног (голеностоп, колено, тазобедренный)

Складчина создана 16 марта 2026 г.

Теги курса

Часть курса: Анти-возраст: зрение, колени, плечи

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы

В Вебинар Сексуальное здоровье 555 ₽ Д Диафрагмальное дыхание 158 ₽ 12 900 ₽ −99%

Искусство сексуального голоса 220 ₽ 5 092 ₽ −96%А Академия Эра удовольствий 168 ₽ 2 111 ₽ −92%С Секс-коучинг 24 692 ₽ 190 000 ₽ −87%

Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях 80 ₽ 900 ₽ −91%

69 секретов счастливого брака 80 ₽ 1 350 ₽ −94%С Спорт в постели 1 076 ₽ 6 900 ₽ −84%Э Эстетика лица, шеи, зоны декольте 2 528 ₽ 19 900 ₽ −87%Т Территория любви. Как общаться с мужчинами 112 ₽ 5 000 ₽ −98%У Умопомрачительные позы в постели, массаж и приватный танец 144 ₽ 4 000 ₽ −96%М Молодость 945 ₽ 14 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 152 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».