Складчина
Каталог
Мои курсы

Спорт в постели

8 участников
ЕФ Автор Екатерина Федорова

О чём курс

Курс объединяет физические упражнения и психологию интимной жизни для отработки поз и компенсации сидячего образа жизни. Программа включает упражнения для выполнения прямо в постели, а также укрепление и растяжение мышц под конкретные позиции, такие как поза «Наездница» и квадрицепс.

По словам автора, предложенные позы из Камасутры и физические практики помогают справиться с застоем в органах малого таза у женщин.

Программа обучения

  • Упражнения, которые легко выполнять, не вставая с кровати
  • Сексуальная психология спорта
  • Максимальная эффективность и проработка поз в постели
  • Закачка и растяжение нужных мышц для конкретных поз (например, поза «Наездница» и мышца «квадрицепс»)
  • Спортивная компенсация сидячего образа жизни для женщин. Убираем застой в органах малого таза
  • Оздоровительные позы из Камасутры
Складчина создана 15 января 2021 г. · описание обновлено 24 октября 2026 г.

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы
В постели со звездой В постели со звездой 470 ₽ 2 999 ₽ −84%Э Эротический массаж горячими мандаринами 362 ₽ 2 000 ₽ −82%Дыхание черепа Дыхание черепа 250 ₽ 12 900 ₽ −98%Э Эстетика лица, шеи, зоны декольте 2 528 ₽ 19 900 ₽ −87%Стройность. Сексуальный силуэт Стройность. Сексуальный силуэт 378 ₽ 3 700 ₽ −90%Сказки для 1000 и одной ночи. Искусство влюбления. Тайны брачных покоев Сказки для 1000 и одной ночи. Искусство влюбления. Тайны брачных покоев 102 ₽ 1 771 ₽ −94%А Академия Эра удовольствий 168 ₽ 2 111 ₽ −92%Т Территория любви. Как общаться с мужчинами 112 ₽ 5 000 ₽ −98%Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях 80 ₽ 900 ₽ −91%К Как выйти замуж 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Секретный код молодости и здоровья. Семидневный закрытый марафон Секретный код молодости и здоровья. Семидневный закрытый марафон 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Куннилингус и генитальный массаж для женщин Куннилингус и генитальный массаж для женщин 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 076 ₽ 6 900 ₽