Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Даосская йога. Последовательность на желудок Можно купить
330 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 19

Даосская йога. Последовательность на желудок

Perfect.one
Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма... Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма...

Ирина Ивлева
Цзин Сущность жизни Можно купить
280 ₽ 2 640 ₽ −89%
Оплатили 26

Цзин Сущность жизни

Maitreya Fields
Активационная терапия Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч
Гистаминоз Можно купить
172 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Гистаминоз

Дарья Светоч
Женское здоровье и щитовидная железа Можно купить
490 ₽ 990 ₽ −51%
Оплатили 7

Женское здоровье и щитовидная железа

Катя Янг
Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу Можно купить
184 ₽ 2 200 ₽ −92%
Оплатили 34

Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу

Perfect.one
Даосская йога. Искусство развития объёма Небесного соединения. Последовательность на локти Можно купить
330 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 19

Даосская йога. Искусство развития объёма Небесного соединения. Последовательность на локти

Perfect.one
Анатомия женского здоровья и молодости Можно купить
146 ₽ 888 ₽ −84%
Оплатили 22

Анатомия женского здоровья и молодости

Алесь Улищенко
Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия Можно купить
244 ₽ 2 950 ₽ −92%
Оплатили 33

Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия

Александр Волоткевич
Женское гормональное здоровье. Модуль 4 Можно купить
1 000 ₽ 48 500 ₽ −98%
Оплатили 16

Женское гормональное здоровье. Модуль 4

Юлия Крушанова
Митохондрии Можно купить
392 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Митохондрии

Юлия Блюм
Сила лимфы 2.0 — верни лёгкость телу и включи мышцы за 21 день Можно купить
226 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 36

Сила лимфы 2.0 — верни лёгкость телу и включи мышцы за 21 день

Ксения Ерофеева
Перезагрузка нервной системы за 3 дня Можно купить
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%
Оплатили 4

Перезагрузка нервной системы за 3 дня

Антонина Соболева
Энергетические принципы омоложения Можно купить
348 ₽ 4 888 ₽ −93%
Оплатили 36

Энергетические принципы омоложения

Марьяна Романова
Раскрытие Трех Врат: Сань Гуань Можно купить
676 ₽ 2 990 ₽ −77%
Оплатили 12

Раскрытие Трех Врат: Сань Гуань

Владимир Осипов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.