Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Шея - всему голова Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
3.3 (4)
Оплатили 167

Шея - всему голова

Ксения Щеглова
Т
Можно купить
108 ₽ 9 290 ₽ −99%
3.3 (4)
Оплатили 232

Треннинг по восстановлению зрения

Алексей Маматов
Ф
Можно купить
80 ₽ 1 880 ₽ −96%
3.2 (9)
Оплатили 91

Фитнес для лица

Ирина Бйорно
Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 24

Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой

Ольга Ковган
Здоровый кишечник в ритме дыхания Можно купить
174 ₽ 1 000 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 20

Здоровый кишечник в ритме дыхания

Татьяна Дибина
Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 35

Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа

Ast Nova
Авторские гипнотренажеры в аудиоформате Можно купить
556 ₽ 1 900 ₽ −71%
3.0 (1)
Оплатили 10

Авторские гипнотренажеры в аудиоформате

Светлана Невзорова
Ароматерапия как аналог фармы Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 28

Ароматерапия как аналог фармы

Олеся Токарева
Научитесь снижать холестерин без лекарств Можно купить
240 ₽ 6 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 61

Научитесь снижать холестерин без лекарств

Михаил Петрик
Обучение навыкам саморегуляции Можно купить
308 ₽ 1 990 ₽ −85%
3.0 (1)
Оплатили 6

Обучение навыкам саморегуляции

Елена Гайдученко
Курс ноотропов. Максимизация всех когнитивных способностей и IQ Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
3.0 (4)
Оплатили 82

Курс ноотропов. Максимизация всех когнитивных способностей и IQ

Михаил Спектор
Ж
Можно купить
170 ₽ 1 050 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 21

Жить долго и счастливо. Научные основы активного долголетия

Ярослав Ашихмин
Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 98

Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения

Игорь Алимов
Травничество как образ жизни Можно купить
104 ₽
3.0 (1)
Оплатили 23

Травничество как образ жизни

Татьяна Крылова
Б
Можно купить
276 ₽ 7 900 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 67

Биохимический анализ крови

Антон Поляков
В
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
3.0 (1)
Оплатили 73

Восстановление ЖКТ

Игорь Кауфман
Р
Можно купить
100 ₽ 1 075 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 40

Руководство: Постковид. Восстановление

Екатерина Айзенберг
В
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 65

Вакцинация, COVID и восстановление

Анна Шутова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.