Скачать курс «Триптофан и 5-HTP» — Ольга Кондратьева | Отзывы | Складчина

Триптофан и 5-HTP

3,5/5 ·
Создан: 29 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Аминокислота триптофан служит фундаментом для выработки мелатонина и серотонина — главных регуляторов настроения, качества сна и пищевого поведения. В этом материале разбирается механизм работы 5-HTP (5-гидрокситриптофана), получаемого из экстракта гриффонии, и его влияние на биохимические процессы в организме. Вы узнаете, как именно метаболизм этой аминокислоты связан с выработкой витамина B3 и почему уровень серотонина напрямую зависит от потребления триптофана.

Другие материалы автора

К
Можно купить
82 ₽ 300 ₽ −73%
5.0

Кошачий коготь: природный иммуномодулятор

Ольга Кондратьева
К
Можно купить
80 ₽
5.0

Кора муравьиного дерева (лапачо) для поддержания иммунитета

Ольга Кондратьева
Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк

Ольга Кондратьева
Твоя домашняя аптечка из природных компонентов Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Твоя домашняя аптечка из природных компонентов

Ольга Кондратьева
3,5 · 2 отзыва
N
NellyPo
17 марта 2026 г.
Достоинства

Отличная лекция. Информация большая и емкая, автор использует проверенные источники. Большой пласт данных и тонкости, которые не везде найдешь.

Недостатки

Автор доволен на все сто

T
Trenobol
5 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Для тех, кто уже знаком с нутрициологией, лекция кажется поверхностной и представляет собой простой пересказ Википедии. В материале нет авторской подачи и глубокой информации.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
80 ₽ 1 575 ₽ −95%

Сборник медитаций и трансовых техник

Антон Поляков
Руководства по грамотному применению витаминов, минералов, антиоксидантов Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0

Руководства по грамотному применению витаминов, минералов, антиоксидантов

Катерина Форма
В
Можно купить
118 ₽ 2 300 ₽ −95%
1.0

Всё о здоровых суставах и здоровом связочном аппарате

Ульвия Голденбрук