Скачать курс «Триптофан и 5-HTP» — Ольга Кондратьева | Отзывы | Складчина

Триптофан и 5-HTP

3,5/5 ·
Создан: 29 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Аминокислота триптофан служит фундаментом для выработки мелатонина и серотонина — главных регуляторов настроения, качества сна и пищевого поведения. В этом материале разбирается механизм работы 5-HTP (5-гидрокситриптофана), получаемого из экстракта гриффонии, и его влияние на биохимические процессы в организме. Вы узнаете, как именно метаболизм этой аминокислоты связан с выработкой витамина B3 и почему уровень серотонина напрямую зависит от потребления триптофана.

Другие материалы автора

Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк

Ольга Кондратьева
5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
5.0

5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий

Ольга Кондратьева
Психологические и эмоциональные проблемы. Нутрициологическая коррекция
148 ₽

Психологические и эмоциональные проблемы. Нутрициологическая коррекция

Ольга Кондратьева
3,5 · 2 отзыва
N
NellyPo
17 марта 2026 г.
Достоинства

Отличная лекция. Информация большая и емкая, автор использует проверенные источники. Большой пласт данных и тонкости, которые не везде найдешь.

Недостатки

Автор доволен на все сто

T
Trenobol
5 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Для тех, кто уже знаком с нутрициологией, лекция кажется поверхностной и представляет собой простой пересказ Википедии. В материале нет авторской подачи и глубокой информации.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела
80 ₽ 250 ₽ −68%
2.0

Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела

Александр Шахов
Всегда на пике формы. Метод Ключ
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Всегда на пике формы. Метод Ключ

Хасай Алиев
М
340 ₽ 801 ₽ −58%

Мини-курс по новинкам медицины для 7-9 классов

Ксения Громыко
Витамины и БАДы. Инструкция по применению
296 ₽ 12 900 ₽ −98%

Витамины и БАДы. Инструкция по применению

Регина Доктор