Триптофан и 5-HTP

Name: Триптофан и 5-HTP
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

3,5 78 участников

О чём курс

Аминокислота триптофан служит фундаментом для выработки мелатонина и серотонина — главных регуляторов настроения, качества сна и пищевого поведения. В этом материале разбирается механизм работы 5-HTP (5-гидрокситриптофана), получаемого из экстракта гриффонии, и его влияние на биохимические процессы в организме. Вы узнаете, как именно метаболизм этой аминокислоты связан с выработкой витамина B3 и почему уровень серотонина напрямую зависит от потребления триптофана.

Программа обучения

Роль аминокислоты триптофан в организме
Синтез витамина B3 и мелатонина из триптофана
Механизмы выработки серотонина в головном мозге
Влияние серотонина на эмоциональное состояние, сон и аппетит
Детальный разбор действующего вещества 5-HTP (5-гидрокситриптофан)
Источники и биодоступность 5-HTP из экстракта гриффонии (Griffonia simplicifolia)

Складчина создана 29 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Ольга Кондратьева Все материалы

Корни лопуха: лечебные свойства 80 ₽ 300 ₽ −73%

Гинкго билоба 80 ₽ 285 ₽ −72%

Здоровье сосудов: проблемы, решения, профилактика 84 ₽ 1 390 ₽ −94%

Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата 98 ₽ 500 ₽ −80%

Витамины B6, B9, B12 80 ₽ 900 ₽ −91%

Всё о жирорастворимых витаминах: A, D, E, K 80 ₽ 1 200 ₽ −93%К Кошачий коготь: природный иммуномодулятор 82 ₽ 300 ₽ −73%

Щитовидная железа - проблемы и решения 80 ₽ 500 ₽ −84%

Щитовидная железа - правящая королева 80 ₽ 500 ₽ −84%

Если суставы все-таки болят 80 ₽ 500 ₽ −84%

Расчеты в вязании 150 ₽ 3 000 ₽ −95%

N NellyPo 17 марта 2026 г.

Достоинства: Отличная лекция. Информация большая и емкая, автор использует проверенные источники. Большой пласт данных и тонкости, которые не везде найдешь.

T Trenobol 5 марта 2026 г.

Достоинства: Автор не обнаружил плюсов

Недостатки: Для тех, кто уже знаком с нутрициологией, лекция кажется поверхностной и представляет собой простой пересказ Википедии. В материале нет авторской подачи и глубокой информации.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».