Скачать курс «Триптофан и 5-HTP» — Ольга Кондратьева | Отзывы | Складчина

Триптофан и 5-HTP

3,5/5 ·
Создан: 29 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Аминокислота триптофан служит фундаментом для выработки мелатонина и серотонина — главных регуляторов настроения, качества сна и пищевого поведения. В этом материале разбирается механизм работы 5-HTP (5-гидрокситриптофана), получаемого из экстракта гриффонии, и его влияние на биохимические процессы в организме. Вы узнаете, как именно метаболизм этой аминокислоты связан с выработкой витамина B3 и почему уровень серотонина напрямую зависит от потребления триптофана.

Другие материалы автора

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и применение лецитина
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и применение лецитина

Ольга Кондратьева
Р
166 ₽ 500 ₽ −67%

Репродуктивное здоровье. Часть 1: Синдром поликистозных яичников

Ольга Кондратьева
3,5 · 2 отзыва
N
NellyPo
17 марта 2026 г.
Достоинства

Отличная лекция. Информация большая и емкая, автор использует проверенные источники. Большой пласт данных и тонкости, которые не везде найдешь.

Недостатки

Автор доволен на все сто

T
Trenobol
5 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Для тех, кто уже знаком с нутрициологией, лекция кажется поверхностной и представляет собой простой пересказ Википедии. В материале нет авторской подачи и глубокой информации.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
188 ₽ 5 250 ₽ −96%

Диалоги с телом. Курс 7: Витамины и микроэлементы как катализаторы всех биохимических реакций

Елена Бахтина
Проростки и микрозелень: что, где, когда
80 ₽ 900 ₽ −91%

Проростки и микрозелень: что, где, когда

М
196 ₽ 8 470 ₽ −98%

Музыка для глубокой медитации-2

Kip Mazuy
К
Предзаказ
65 ₽ 520 ₽ −88%

Как избежать онкологии? Онкопротективные эффекты витамина Д

Полная ночь корневой чакры - медитация глубокого сна
408 ₽ 840 ₽ −51%

Полная ночь корневой чакры - медитация глубокого сна

neowake Biofrequencies
Секретные техники расслабления Предзаказ
1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%

Секретные техники расслабления

Валерия Демина