Скачать курс «Триптофан и 5-HTP» — Ольга Кондратьева | Отзывы | Складчина

Триптофан и 5-HTP

3,5/5 ·
Создан: 29 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Аминокислота триптофан служит фундаментом для выработки мелатонина и серотонина — главных регуляторов настроения, качества сна и пищевого поведения. В этом материале разбирается механизм работы 5-HTP (5-гидрокситриптофана), получаемого из экстракта гриффонии, и его влияние на биохимические процессы в организме. Вы узнаете, как именно метаболизм этой аминокислоты связан с выработкой витамина B3 и почему уровень серотонина напрямую зависит от потребления триптофана.

Другие материалы автора

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и применение лецитина
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и применение лецитина

Ольга Кондратьева
Р
166 ₽ 500 ₽ −67%

Репродуктивное здоровье. Часть 1: Синдром поликистозных яичников

Ольга Кондратьева
3,5 · 2 отзыва
N
NellyPo
17 марта 2026 г.
Достоинства

Отличная лекция. Информация большая и емкая, автор использует проверенные источники. Большой пласт данных и тонкости, которые не везде найдешь.

Недостатки

Автор доволен на все сто

T
Trenobol
5 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Для тех, кто уже знаком с нутрициологией, лекция кажется поверхностной и представляет собой простой пересказ Википедии. В материале нет авторской подачи и глубокой информации.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Невитаминные витамины. Холин и инозит на страже клеточных границ
80 ₽ 600 ₽ −87%

Невитаминные витамины. Холин и инозит на страже клеточных границ

Pro-Zdorovie
О
90 ₽ 450 ₽ −80%

Очень женские дефициты: как предотвращать недостаток витамина D, железа, Омега-3

Екатерина Багашул
Ш
900 ₽ 23 900 ₽ −96%

Школа нутритивной медицины. Фундаментальная нутритивная медицина

Preventage
Обновление: Как стать здоровой. Тариф Самостоятельно Предзаказ
1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%

Обновление: Как стать здоровой. Тариф Самостоятельно

Хамис Магомедова
Здоровый сон Предзаказ
500 ₽

Здоровый сон

Vilvora
Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности Предзаказ
1 237 ₽ 8 000 ₽ −85%

Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности

Сергей Кишиневский