Складчина Каталог
Мои курсы

Правила сна

38 участников
ИП Автор Иван Пигарёв Школа Прямая речь

О чём курс

Большинство людей ошибочно полагают, что сон необходим только для отдыха мозга, но нейробиологические исследования доказывают: в первую очередь во время сна происходит критически важная работа внутренних органов, включая желудочно-кишечный тракт. Доктор биологических наук Иван Пигарёв раскрывает суть своей висцеральной теории сна, основанной на многолетнем анализе нейронной активности. Вы поймете, почему режим сна напрямую определяет состояние вашего здоровья, как недосып влияет на работу организма на физиологическом уровне и в чем кроется биологический смысл таких явлений, как сновидения, сомнамбулизм и паралич сна.

Программа обучения

  • Что происходит с организмом во время сна
  • Почему сон критически важен для здоровья и почему им нельзя жертвовать
  • Последствия хронического недосыпа
  • Режим сна для детей: почему важно укладывать их до девяти часов
  • Природа сновидений
  • Феномен сомнамбулизма
  • Что такое паралич сна и почему он возникает
Складчина создана 13 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Невролог
Навыки
Здоровый сон
Проблемы
БессонницаНарушение сна

Другие материалы автора 1

ИП Иван Пигарёв Все материалы
Загадочное состояние сна Загадочное состояние сна 110 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Эликсир здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 468 ₽ −83%
Оплатили 36

Эликсир здоровья

Psi-technology
И
Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0
Оплатили 73

Идеальный сон

AST
Эндокринология несчастья Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Эндокринология несчастья

Андрей Одобашян
Магия тела. Синдром офисного сотрудника Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0
Оплатили 206

Магия тела. Синдром офисного сотрудника

Антон Шапочка
Не дайте стрессу себя убить Можно купить
104 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 25

Не дайте стрессу себя убить

Елена Иванова
М
Можно купить
196 ₽ 8 470 ₽ −98%
Оплатили 104

Музыка для глубокой медитации-2

Kip Mazuy
104 ₽