Складчина Каталог
Мои курсы

Всё о жирорастворимых витаминах: A, D, E, K

4,7 164 участника
ОК Автор Ольга Кондратьева Школа Pro-Zdorovie

О чём курс

Жирорастворимые витамины A, D, E и K критически важны для иммунитета, состояния костей, остроты зрения и репродуктивного здоровья, но требуют особого подхода к усвоению. Цикл лекций разбирает физиологическую роль каждого из этих нутриентов и учит правильно восполнять их дефициты.

Внутри курса:

  • Витамин А: влияние на иммунную систему, состояние кожи и остроту зрения.
  • Витамин D: механизмы действия «солнечного витамина», его роль в прочности костной ткани и общем функционировании организма.
  • Витамин Е: антиоксидантная защита и влияние на общее самочувствие.
  • Витамин К: источники в продуктах, правила употребления и защитные функции для организма.

Материал будет полезен всем, кто хочет разобраться в основах нутрициологии, чтобы поддерживать здоровье и уровень энергии через грамотный подход к питанию и добавкам.

Программа обучения

  • Лекция 1: Витамин А. Орлиная зоркость и не только
  • Лекция 2: Витамин D. Дар солнца. Прочность, гибкость, надежность
  • Лекция 3: Витамин Е. Мама, папа, я - здоровая семья
  • Лекция 4: Витамин K. Помощник и защитник
Складчина создана 12 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Нутрициология
Проблемы
Дефицит витаминов

Другие материалы автора 12

ОК Ольга Кондратьева Все материалы
Витамины и онкология. Витамин B17 Витамины и онкология. Витамин B17 80 ₽ 900 ₽ −91%Нутрициология. Женское здоровье Нутрициология. Женское здоровье 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Кора муравьиного дерева (лапачо) для поддержания иммунитета 80 ₽ Укрепление иммунной системы Укрепление иммунной системы 142 ₽ 1 000 ₽ −86%5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий 5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий 80 ₽ 1 140 ₽ −93%Триптофан и 5-HTP Триптофан и 5-HTP 80 ₽ Витамины B6, B9, B12 Витамины B6, B9, B12 80 ₽ 900 ₽ −91%Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Популярная нутрициология. Умный йод Популярная нутрициология. Умный йод 80 ₽ 500 ₽ −84%Если суставы все-таки болят Если суставы все-таки болят 80 ₽ 500 ₽ −84%Тайны ПАБК (B10), PQQ (B14) и других Тайны ПАБК (B10), PQQ (B14) и других 80 ₽ 475 ₽ −83%Системная энзимотерапия - реальность? Системная энзимотерапия - реальность? 80 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Клиническая патобиохимия и метаболомика в практике врача-клинициста Предзаказ
8 778 ₽ 150 000 ₽ −94%

Клиническая патобиохимия и метаболомика в практике врача-клинициста

Татьяна Ободзинская
С
Можно купить
134 ₽ 290 ₽ −54%
Оплатили 14

Современное питание и здоровье

Марина Внукова
Любовь к себе и питание Можно купить
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Любовь к себе и питание

Ольга Веремеева
В
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0
Оплатили 66

Всплывшая Пельмешка: сборник рецептов с растительным белком

Юля Кудрина
Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов Можно купить
490 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Большой информативный гайд для поддержки здоровья сосудов

Инга Дубинина
Тренер универсал PRO Предзаказ
8 997 ₽ 53 500 ₽ −83%
Оплатили 7

Тренер универсал PRO

Денис Табаков
Кулинарный бокс «500 калорий» Серия · 2 выпуска
615 ₽ 6 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Кулинарный бокс «500 калорий»

Сергей Леонов
80 ₽ 1 200 ₽