Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5954
Ц
Можно купить
214 ₽ 4 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 5

Бронислав Виногродский
Дилам - Гормоно-активирующая медитация Предзаказ
930 ₽ 5 900 ₽ −84%

Дилам - Гормоно-активирующая медитация

Останови старость. Примитивные рефлексы Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Оплатили 257

Останови старость. Примитивные рефлексы

Татьяна Захарчук
Преодоление зоны комфорта физического тела Можно купить
322 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 27

Преодоление зоны комфорта физического тела

AST production
Расширенный комплекс упражнений с шарами здоровья (баодин) Можно купить
86 ₽ 800 ₽ −89%
Оплатили 41

Расширенный комплекс упражнений с шарами здоровья (баодин)

Алексей Глазычев
Красивая осанка Можно купить
148 ₽ 1 190 ₽ −88%
Оплатили 27

Красивая осанка

Ирина Брехт
Ваш стул как инструмент движения Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 68

Ваш стул как инструмент движения

Том Майерс
Тазовое дно: создание двигательной модели старта Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Тазовое дно: создание двигательной модели старта

Игорь Манохин
Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость Можно купить
90 ₽
Оплатили 89

Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость

Live Organic School
Акупрессура для студентов - концентрация, память и отдых Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 61

Акупрессура для студентов - концентрация, память и отдых

Jakob Bargak
Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа Можно купить
82 ₽ 850 ₽ −90%
Оплатили 28

Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа

Галина Демиденко
Восстановление здоровья. Углубленный курс Можно купить
430 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Восстановление здоровья. Углубленный курс

Максим Андреюк
В
Можно купить
108 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 99

Вечер у камина

Эдуард Витюк
Цифровой ботокс Можно купить
158 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 52

Цифровой ботокс

AST production
Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 114

Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут

Татьяна Москалева
П
Можно купить
236 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 70

Продвинутый курс: Практическое применение НШН - Нить жизни. Глава 9: Очищение

Владимир Осипов
Алгоритм оптимального отдыха Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Алгоритм оптимального отдыха

Елена Рогашкова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.