Формула здорового веса

Name: Формула здорового веса
Price: 246 RUB
Availability: InStock

67 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием скрытых нарушений пищевого поведения и высокого уровня стресса, а не просто недостатка силы воли. За 6 недель программа помогает выявить эти триггеры с помощью самодиагностики и заменить их на устойчивые привычки здорового образа жизни.

Внутри курса разбираются:

Самодиагностика: выявление склонностей к расстройствам пищевого поведения и проверка текущего состояния здоровья для создания индивидуального «Паспорта здоровья».
Работа со стрессом: внедрение дыхательных практик для снижения психоэмоционального напряжения.
Рацион: переход на здоровое питание через рецепты из доступных продуктов, которые не требуют сложных кулинарных навыков.

Программа подходит тем, кто хочет нормализовать вес без жестких диет и понять первопричины срывов. В результате вы получите личный план поддержания молодости и долголетия, а также набор инструментов для контроля эмоционального фона и качества питания.

Программа обучения

Неделя 1–6: Изменение пищевых привычек и закрепление здорового образа жизни
Самодиагностика состояния здоровья перед стартом
Самодиагностика расстройств пищевого поведения
Создание «Паспорта здоровья» с персональными рекомендациями
Обучение дыхательным практикам для снижения стресса
Практический блок по здоровому рациону: рецепты из доступных продуктов
Выполнение домашних заданий по внедрению полезных привычек
Проработка психологических отклонений в пищевом поведении

Складчина создана 10 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 246 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».