Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей

Вам больше не нужно выбирать между полноценным питанием и плотным графиком жизни, чтобы выглядеть моложе своих лет. Семинар объясняет, как использовать фундаментальные законы молекулярной биологии для защиты организма от старения на клеточном уровне.

Основной фокус сделан на работе теломер — защитных «набалдашников» хромосом, от длины которых зависит скорость старения и общее здоровье клеток. Вы узнаете:

• Как с помощью коррекции питания и физических нагрузок противостоять трем главным врагам теломер: воспалению, инсулинорезистентности и окислительному стрессу.
• Как адаптировать свой рацион и активность под нужды генетического аппарата клеток, не отказываясь от привычного образа жизни.
• Какую роль играет качество потребляемой воды в поддержании стабильности ДНК.

Материал будет полезен тем, кто хочет замедлить процессы биологического старения, опираясь на научные данные о теломеразе и защите хромосом, а не на жесткие диеты или изнурительные тренировки.