Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
Онлайн клуб Школы движения-5 Можно купить
80 ₽ 1 950 ₽ −96%
Оплатили 169

Онлайн клуб Школы движения-5

Татьяна Сахарчук
Железная рубашка и Метаболизм Можно купить
256 ₽ 8 200 ₽ −97%
Оплатили 75

Железная рубашка и Метаболизм

Дмитрий Лапшинов
Стресс. Интуиция. Иммунитет Можно купить
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Стресс. Интуиция. Иммунитет

Александр Литвин
Воспаление: Ваш друг или Враг Можно купить
398 ₽ 9 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Воспаление: Ваш друг или Враг

Юлия Блюм
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 85

Дыхательно-физические упражнения на основе Вегетативного паспорта

Алик Муллахметов
Как стать сильнее вируса. Новый противовирусный вариант жизни Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 31

Как стать сильнее вируса. Новый противовирусный вариант жизни

Ольга Бутакова
Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я Можно купить
82 ₽ 1 120 ₽ −93%
Оплатили 54

Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я

Центр «Шива»
З
Можно купить
228 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 42

Здоровые суставы и мышцы. Часть 4

Антон Алексеев
Нано Серебро и Мумие Можно купить
212 ₽ 4 225 ₽ −95%
Оплатили 50

Нано Серебро и Мумие

Эрик Томпсон
Золотая коллекция дыхательных практик для детей и родителей Можно купить
262 ₽ 3 300 ₽ −92%
Оплатили 32

Золотая коллекция дыхательных практик для детей и родителей

Любовь Богданова
Код бессмертия. Что нужно делать чтобы прожить 120+ Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Код бессмертия. Что нужно делать чтобы прожить 120+

John Connor
Т
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 155

Техника самоправки костей черепа

Игорь Атрощенко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.