Золотая коллекция дыхательных практик для детей и родителей

Дыхательные упражнения помогут скорректировать состояние ребенка, когда традиционные методы — от школьных психологов до медикаментов — не приносят результата или имеют побочные эффекты. Программа предлагает набор коротких и простых техник, которые позволяют ребенку самостоятельно справляться с эмоциональными перепадами, физической усталостью и проблемами с концентрацией внимания. Внутри разбираются способы использования осознанного дыхания для нормализации режима сна, улучшения памяти при подготовке к урокам и снижения уровня стресса, который часто проявляется в грубости или апатии. Вы получите инструменты для регуляции физического самочувствия и психоэмоционального состояния всей семьи.