Курсы по дыхательным практикам

Курсы о техниках дыхания, которые применяют для снижения напряжения и восстановления.

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих техник до интенсивных гипервентиляционных протоколов, и у них разные правила безопасности. У интенсивных техник есть ограничения при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, эпилепсии и ряде других состояний.

Стоит также обращать внимание на формат: одни курсы предполагают сопровождение инструктором в моменте, другие ограничиваются самостоятельным повторением по видео без обратной связи.

В каталоге: 850 курсов
Доступно сейчас: 609
На стадии сбора: 241
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что уточнить до начала практики

Тип техники

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих до интенсивных гипервентиляционных, уточните, какие именно разбирает курс.
Противопоказания

У интенсивных техник есть ограничения, например при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях или эпилепсии — проверьте, упоминает ли курс эти случаи.
Формат практики

Посмотрите, предполагает ли курс сопровождение инструктором в моменте или только самостоятельное повторение по видео без обратной связи.

Курсы в каталоге

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Можно купить

80 ₽ 500 ₽ −84%

5.0 (1)

Оплатили 80

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Алик Муллахметов

Можно купить

80 ₽ 4 200 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 249

Биохакинг: Внедрение

Евгений Ходченков

Можно купить

80 ₽ 1 490 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 119

Пять тибетских упражнений стоя

В. Луганский

Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"

Можно купить

80 ₽ 1 492 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 123

Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"

Чжэн Фучжун

Можно купить

114 ₽ 1 250 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 38

Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха

Дмитрий Барышников

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Можно купить

134 ₽ 2 900 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 61

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Алик Муллахметов

Можно купить

80 ₽ 244 ₽ −67%

5.0 (1)

Оплатили 47

Расслабление для коррекции зрения

Алик Муллахметов

Можно купить

534 ₽ 4 450 ₽ −88%

5.0 (1)

Оплатили 20

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (4)

Оплатили 85

Байкальский оздоровительный комплекс

Данила Сусак

Можно купить

210 ₽

5.0 (1)

Оплатили 21

Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017

Можно купить

222 ₽

5.0 (1)

Оплатили 61

Искусство правильного дыхания

Игорь Будников и Евгений Бутов

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 184

Основы Сат. Оси тела

Алена Мазур

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Можно купить

80 ₽ 935 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 113

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Андрей Сидерский

Можно купить

80 ₽ 1 045 ₽ −92%

5.0 (2)

Оплатили 86

Оздоровительная практика. Пранаяма

Вячеслав Гуцалюк

Дыхательные практики. Быстрое восстановление организма на клеточном уровне

Можно купить

80 ₽ 970 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 169

Дыхательные практики. Быстрое восстановление организма на клеточном уровне

Хатха йога и пранаяма. Оздоровительный комплекс

Можно купить

80 ₽ 390 ₽ −79%

5.0 (1)

Оплатили 50

Хатха йога и пранаяма. Оздоровительный комплекс

Людмила Забалканская

Можно купить

80 ₽ 3 200 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 165

Секретные вьетнамские техники дыхания

Стелла Стоянова

Можно купить

162 ₽ 8 500 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 131

Постановка дыхания и похудение

Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 142

Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики

Алик Муллухаметов

Можно купить

80 ₽ 1 270 ₽ −94%

5.0 (10)

Оплатили 154

Дыхание при нагрузках

Ольга Гарнова

Можно купить

80 ₽ 1 950 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 114

Восстанавливаем здоровье при помощи дыхания

Алик Муллахметов

Психосоматические техники оздоровления глаз

Можно купить

80 ₽

5.0 (1)

Оплатили 197

Психосоматические техники оздоровления глаз

Нормализация веса при помощи дыхательной практики

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (2)

Оплатили 202

Нормализация веса при помощи дыхательной практики

Алик Муллахметов

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 110

Гармонизирующая гимнастика для суставов

« 1 2 3 4...26 »

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Безопасны ли интенсивные дыхательные техники для всех?

Нет, у некоторых техник есть противопоказания — перед интенсивной практикой стоит свериться со списком ограничений и при сомнениях проконсультироваться с врачом.

Можно ли заниматься дыхательными практиками при тревожности?

Мягкие техники часто используют для снижения напряжения, но при выраженной тревожности разумно сочетать это с работой со специалистом, а не полагаться только на курс.

Сколько времени нужно, чтобы заметить эффект от практики?

Ощущения индивидуальны — кто-то замечает изменения быстро, кому-то нужна регулярная практика дольше, курс не может гарантировать конкретные сроки.

Курсы по дыхательным практикам

Что уточнить до начала практики

Тип техники

Противопоказания

Формат практики

Курсы в каталоге

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Биохакинг: Внедрение

Пять тибетских упражнений стоя

Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"

Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Расслабление для коррекции зрения

Фундаментальный курс Вим Хофа

Байкальский оздоровительный комплекс

Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017

Искусство правильного дыхания

Основы Сат. Оси тела

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Оздоровительная практика. Пранаяма

Дыхательные практики. Быстрое восстановление организма на клеточном уровне

Хатха йога и пранаяма. Оздоровительный комплекс

Секретные вьетнамские техники дыхания

Постановка дыхания и похудение

Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики

Дыхание при нагрузках

Восстанавливаем здоровье при помощи дыхания

Психосоматические техники оздоровления глаз

Нормализация веса при помощи дыхательной практики

Гармонизирующая гимнастика для суставов

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы